大家好，我是女汉纸寒。从小我就是一个爱好体育的汉纸，体育的各项测试都是分，50米的成绩是7”5，米3’40。所以在我的中学和高中2年里，从来没有肥胖的困扰，体重保持在斤以下。直到高三繁重的学习压力，无运动，加上夜宵熬夜复习，所以一下子吹成了气球，体重直逼斤。
病急乱投医，陷入疯狂减肥到了大学，我开始疯狂的减肥，什么过午不食，苹果减肥法，各类的减肥药，体重又急速的下降到左右。从那时起，我基本上晚上是吃的很少的，比如一罐酸奶or一个苹果，虽然看到丰盛的晚饭，内心是崩溃的，可是为了减肥大业，我忍……
在大学毕业之后，我迅速的办了健身卡，那是在年的时候，我隔三差五的会在跑步机，椭圆机，登山机上徘徊，看到我的朋友都说我很苗条，可是我的身材是扁平的，没有任何的曲线，就是小一号的胖子，其实！
之后的8年里我的体重一直都没有很大的变化，暗自窃喜的以为控制的很好，其实只能说是井底之蛙而已。
产后遭遇瓶颈期直到结婚生娃。说到怀孕，其实我还是很注意的，生怕肉肉都长到自己的身体上，整个孕程也只增重25斤，但是我的体型发生了很大的变化，我本来以为靠我之前过午不食，再跑跑，可以回到原来的样子。但是我发觉无论怎么样，体重就是不动了。（图片是那时的自拍，那时基本只敢自拍了，因为是调好的角度）
迎来转折点我开始浏览各个网站的减肥论坛，看各种减肥经验和励志贴，发现原来好的身材是这样子的（图片引用女神陈暖央）
转折来了，我在网上发现了人马君，抱着试试看的态度，我参加了年7月的线上减脂营，而且我成为同期学员中的优秀班长，帮助督教一起指导学员们的饮食情况。（图片是当时的健康饮食打卡）。
减脂营虽然只有短短的六周，可是我的腰为从79cm减到68cm，体重从56kg减到52kg。（图片是前后的对比）
科学减肥，改变的不止是身材从加入人马君之后，我的生活发生了很大的变化，我开始可以吃各种美味天然的食物，不再节食，每天做运动。身体变好了，人也开朗了，美美的哟。
现在，我依然在这条路上渐行渐远，一群好基友们会固定的在群里打卡交流健身的经验和问题，运动是这辈子最值得坚持，以及最宝贵的事情，让我们一起加油吧！
往期文章推荐深度好文▏镜子前的你总是倾斜，这篇文章告诉你为什么？
维密：看的到的肉体，看不到的秘密…
冰桶挑战之后，明星又玩起了这个
汗水是脂肪的眼泪，这是TM谁给你说的！
半身瘫痪的她，在轮椅上开启了新的人生
任何关于人马君产品和服务的疑问请扫描下方