排毒减肥说容易也不容易但是却也不会很难，用食物来帮助自己排毒减肥可以说是最好的选择了，那么，哪些食物有排毒减肥的功效呢？下面小编就为大家介绍6大暴瘦食物，帮你排毒减肥，让你3天瘦5斤，我已经瘦6斤了！一起来看看吧！

1、茶

茶被认为是一种自然的排毒茶饮，喝茶能促进新陈代谢，有排毒养颜的功效。饭后喝茶更是健康又减肥的好习惯。

2、韭菜

韭菜因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。

3、水

水是人体每天都必需的，是排毒的重要食物。多摄取可以增加排尿量，且粪便比较不硬，有助于排便顺畅。同时水还是新陈代谢的基础，摄入水分充足有利于身体循环代谢的加快，燃烧脂肪的能力也随之增强了。

4、魔芋

魔芋自古就有“去肠砂”之称，在日本它被誉为“胃肠清道夫”。它富含的“魔芋多糖”这种膳食纤维，不会被人体消化吸收，通过肠道时会吸水膨胀，把黏附在肠壁上的宿便及脂肪吸附掉，一起排出体外，从而起到排毒减肥的作用。

5、蜂蜜水

蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收，常吃蜂蜜能达到排毒美容的功效。每天早餐半个小时后喝蜂蜜水有助于快速瘦身的功效。

6、冬瓜

冬瓜能够帮助身体消耗多余的脂肪的醇素发挥作用，而且有利尿的作用，让身体多余的水分随尿液排出体外。

以上就是小编推荐的6大暴瘦食物，帮你排毒减肥，让你3天瘦5斤，我已经瘦6斤了！赶紧试试吧！