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当今社会以瘦为美，不管男人还是女人，都希望自己的身材能够变得更加的苗条一些，这样能够有利于提高人的颜值和气质。

减肥不能只看体重，若有了这些表现，也是变瘦的标志，别半途而废

爱喝白开水了

在我们日常生活中，你会发现很多的胖子往往都比较喜欢喝一些碳酸饮料，果汁，奶茶等等，但是这类的饮料能量和热量都是比较高的，这也是发胖的重要因素之一。

但是如果你在减肥的过程中，你发现看到这些饮料不再那么的渴望了，反而会更加喜欢喝白开水。若能够每天保证毫升左右水分的摄入，这样你的体重就会在不知不觉中减轻了。

所以如果你有这种表现的话，那么这也是变瘦的一种标志，希望你能够继续坚持下去，千万不要半途而废，否则可能就会影响到你的减肥大业。

运动不那么喘了

在我们身边相信很多肥胖的人都是非常不喜欢运动的，因为对于肥胖的人来说，在运动的时候会出现气喘吁吁，大汗淋漓，这也是肥肉太多，导致给身体各项内脏器官增加了很大的负担，体质变差的一种表现。

但是如果你在减肥的过程中，发现自己运动的时候变得更加的轻松一些了，不像以前那样过于气喘，呼吸也会变得非常的通畅，这说明身体的内脏器官已经减轻了很大的负担，说明你体内的脂肪在慢慢的减少。如果你有这种表现的话，希望你继续坚持下去。

胃口明显变小

对于肥胖的人来说，胃口往往一般都是比较好的，尤其是看到一些高油脂、高脂肪的食物更是更加的青睐，而且一顿饭吃两三碗米饭不在话下。

但是如果你在减肥的过程中，发现自己的胃口明显减少，吃一碗米饭就会感到已经非常的饱腹了，而且像那些高油脂高脂肪的食物，也不再那么的渴望，反而更加喜欢吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果你有这种表现的话，那么希望你继续坚持下去，相信瘦下来并不是难事。

不便秘了

很多人出现肥胖也可能是由于便秘，如果长期便秘的话，不仅会影响到肠胃的功能，而且还会导致身体堆积大量的毒素和垃圾，慢慢的就会出现肥胖的情况。

但是如果你在减肥的过程中发现自己的排便变得越来越有规律，这说明肠道的功能正在慢慢地恢复到正常的状态，便秘消失了，你的体重也会悄悄的下降。所以如果你有这种表现的话，说明你的减肥方式还是不错的，希望你能够继续坚持下去，这样你离瘦身成功又进了一步。

所以如果你出现了以上这些情况的话，那么这也是身体正在慢慢变瘦的标志，请你不要半途而废了。最后需要提醒大家的是，想要减肥瘦身，千万不要采用节食减肥这种方式。

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