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更年期症状只出现在中年女性身上？
事实并非如此
近日就有媒体报道
宁波一名21岁女孩过度减肥
导致更年期症状提前出现
这个女孩其实不胖，身高有1.67米，体重56公斤，是非常标准的身材，但女孩自己就是不满意。
接诊医生说
小李通过各种方式努力减肥
一天只吃两顿饭还少吃肉
一年之内把自己的体重减到了48公斤
不过
人虽然是瘦了
但一系列问题也出现了
（网络图片）
小夏到妇幼保健院去求治，经过医生仔细地检查，发现小夏是因为工作压力大导致的突发性卵巢功能早衰，因此提前出现了更年期症状。
接诊医生表示，像小夏这样由于工作压力大、睡眠时间不足、劳累和熬夜造成月经紊乱甚至是提早出现绝经的情况，在门诊并不是孤例。现在许多年轻人喜欢熬夜，造成脑垂体分泌物减少，诱发早衰，而缺乏锻炼和运动量也使病原体很容易趁虚而入，从而诱发月经紊乱。
（网络图片）
成年女性是否应补充雌激素？
月经紊乱、失眠、潮热出汗、肌肉关节疼痛
这些都是更年期常见的症状
身体如果出现这些症状
可能意味着体内雌激素下降
可引发心脏病等心血管疾病
还会导致盆底组织松弛
影响生活质量
更年期女性如果规范地补充雌激素，对骨骼、心血管系统、神经系统有较好的保护作用。50—59岁是激素补充治疗最佳期。如果错过，身体伤害将是不可逆的，即便雌激素能够延缓骨量的丢失，但由于骨质疏松已经形成，健康风险已然存在，后续花费也将变高。
目前我国女性更年期的平均年龄在50岁左右
如果40岁前就绝经
必须接受雌激素补充治疗
如果40—45岁绝经
医生会强烈建议雌激素补充治疗
如果50岁以后绝经
是否要补充雌激素在于个人选择
怎样防止更年期提前？
女性保持健康的生活方式很重要
要保持乐观的心情
不断进行自我心理调节
始终保持良好的心态
不能过度节食减肥
要有适当合理的营养保障
女性30岁以后
生理机能开始下降
可以选择富含维生素B的食物
如粗粮、骨汤、豆类、牛奶等补充营养
规律的生活使人情绪处于稳定中
身体内的激素水平、内分泌调节就会处于平衡状态
还要积极参加体育活动
可以促进新陈代谢
增强各器官的生理机能
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