夏天减肥是最容易的，也是最不容易的，啤酒撸串和冰淇淋是夏天的标配。尽管夏天减肥的阻碍有很多，但是对于苗条身材的追求，仍然是众多仙女们一生的事业。

节食、运动、减肥药，各种方法都试过，但是没有任何效果，那你有了解过艾灸减肥吗？使用艾灸调理要有耐心，勿急于求成，要有长久坚持下去的信心，这样才会有意想不到的效果。

接下来，理好为大家推荐针对女性的“塑身穴”，一起来了解一下！只要“艾”对了，这个夏天，我们都会拥有好身材！

01

中脘穴

位置：该穴位位于人体上腹部，前正中线上。

艾灸功效：号称胃的“灵魂腧穴”具有健脾和胃、补中益气的功效，艾灸这个穴位，在调理肠胃功能的同时帮助脂肪的消化代谢，使脂肪不易堆积在体内，帮助瘦身塑形。

02

髀关穴

位置：在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，屈髋时，平会阴，居缝匠肌外侧凹陷处。

艾灸好处：髀关穴属足阳明胃经之穴。艾灸此穴，可健脾除湿、理气和胃，对臀部和大腿肥胖者减肥有良效。

03

水分穴

位置：位于人体中腹部，肚脐上一指宽处（即拇指的宽度）。

艾灸好处：水，即水液，分是分开。本穴的重要作用就是将聚集在任脉的水液散开，促进人体代谢。艾灸此穴可助收腹去脂，同时可消除水肿。

由于脂肪的积累有一个较长的时间过程，所以通过艾灸减肥也要有长期坚持的心理。我们之所以通过艾灸来减肥，是由于艾灸减肥不伤身体，不强制限制饮食。

但不要认为艾灸就不需要控制饮食了，为了取得良好的减肥效果，在坚持艾灸的同时，也要注意饮食方面清淡一些，生活作息规律一些，适当进行一些体能锻炼，这些会对艾灸减肥起到有益的促进用。

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艾灸·就这么简单！

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