一年一度全世界最壮观的家庭大团圆——中国的过年很快就要落下帷幕。中国人常说“民以食为天”，一年天里，每逢过年这几天，“食”自然成了人们格外重视的天上天。

美好的假期就这样结束了

春节前许下的愿望是财源滚滚

春节后立刻实现了四分之三

~圆（源）滚滚~

胖完三斤又三斤

春节酒席、聚会、夜嗨，胡吃海喝日夜颠倒...放纵之后留下的不止有欢愉，

还有肉（pang）肉（pang）肉（pang）~

变胖，很容易

想瘦…………

就需要用上十倍的毅力

节食——轻易反弹

运动——无法坚持

减肥药——激素成分

每一种宝宝都不想要！

只要选对方法，不节食不运动

也可以“躺着，说瘦就瘦”

这个让人羡慕的方法就是

耳穴疗法

耳穴疗法可促进代谢,增加消耗,加速脂肪分解，有抑制肥胖者的食欲及促进消化吸收功能的作用。

现代医学认为耳穴减肥的有效性既有生理学因素又有心理学因素。通过耳穴贴压，可以剌激迷走神经,影响胰岛素值，打破其饮食意向的习惯性反应，为减少饮食建立一个新的条件反应，抑制食欲以达到减肥的目的。心理学方面认为这种剌激能使病人及时产生讷呆感，从而控制体重的。

胃、十二指肠、大肠、脾、饥点、内分泌

选准穴位后，将耳贴贴敷于穴位上，用食、拇指捻压至酸麻沉或疼痛后为得气，亦于进食前或有饥饿感时用指按压至得气。2～3天换一次，两耳同时使用或两耳交替使用。5次为1疗程。

按压耳穴胃、脾、饥点等穴,一般治疗3次后出现食欲减退,有的还厌食,说明贴压耳穴有抑制消化吸收作用,阻断下丘脑信息,抑制饥饿感,自动减少食物的摄入,而获得减肥作用。

临床上绝大多数病人在进食前或饥饿时按压耳穴,可减轻饥饿感，调节人体脾胃的消化功能,经治疗后普遍感觉身体轻松、体重下降。

1.耳穴减肥只适用于体重超过标准体重20%的肥胖病患者,不宜用于不够体重的患者,以免造成营养不良。

2.“饥点”饭前或非进食时间嘴馋想吃时按压,“胃”于饭后按压。

3.在耳穴治疗过程中,要控制饮食,注重锻炼,保持大便通畅。

4.春节期间大家吃得太过油腻，节后要多吃一些新鲜的绿叶蔬菜、水果,可补充膳食纤维,帮助体内排毒,也能通便和调理肠胃。

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