如果你是一个减肥专业户，你一定会深有感触，幼年发福和青年发福的减肥配速绝对不同。
后天发胖系列：如产后减肥，生小孩前身材就好的妈妈产后恢复的会更快；又比如现在工作族中比较容易出现的过劳肥，恢睡眠和之前的饮食之后，很快也能瘦下来。
悲伤的故事来了，有一种人真的很难瘦下来，就是从小胖到大的小胖墩，体重一直很稳定；
如果没有遭遇人生重大挫折或者没有阅读这篇文章，鱼儿估计你还会继续保持如此优异的成绩。
从小就胖和后天才开始发胖究竟有什么不同？
表面现象是：从小就胖的人群想减肥更难管住嘴，看见烧烤就不见人影，减肥总是重在参与；
后天发胖人群，减肥就是时间问题，他们好像有种神奇的能力：随时关馋，说不吃就不吃。
从小就胖的人最害怕看见这些文章，有木有：
《你的身材决定了你的能力》
《你的身材决定了你的收入》
《你的身材决定了你的未来》
《管不住嘴，你还怎样控制自己的人生》
鱼儿作为一个胖子界骨灰级玩家，灰常负责告诉你：
别看了，写这些文章的人基本上就属于天生不嘴馋系，他们根本不理解你：嘴馋的痛！
透过现象看本质：这才是你们真正的不同！
到底是什么掌握着我们口味的开关：无关乎自律，而是肠道菌群。
为了让大家理解，我们把肠道菌群分为两种，好菌群和坏菌群；
坏的菌群喜欢吃垃圾食品，比如烧烤，甜品，以及辣条，而好的菌群比较挑剔，喜欢吃蔬菜水果等等健康的食物。
如果你喜欢吃垃圾食品，你就不断地去滋养坏菌群，坏菌群越来越多，你就会更加贪恋垃圾食品不能自拔，从此你的自制力就会在你的坏菌群面前束手无策。
我们生活习惯的养成最主要是在童年时期，小时候你吃嗨了辣条长大就容易管不住自己的嘴。
所以，我们从小就胖的人群想要减肥，第一件事情要做的并不是去节食，当务之急是去培养自己好的菌群，也就是我们现在最爱说的益生菌。
我们缺乏益生菌都会有哪些表现呢？
当然，最显著的表现还是胖的很松软，馋的很稳定；
饮食中如何培养有益菌群呢？
发酵的食物以及蔬菜！
小伙伴们提起发酵，肯定第一反应就是：酸奶；但是现在酸奶的含糖量真的让我们望糖止步，而且酸奶的益生菌含量也非常有限，菌群活度在保存过程中也很容易失活。
其他发酵食品还有红酒，豆豉以及奶酪，真的靠食材来补充益生菌，效果真的是心好累~
毕竟我连减肥的时间都没有，你还让我去做饭！
SO鱼儿还是要安利小伙伴们去选择益生菌产品，毕竟想喝就喝，随时补充益生菌，高效快捷！
如何选择一款性价比最高的益生菌产品？
1、菌群数量：菌数20亿-亿是最好，好东西也会物极必反，肠道里能够定植的益生菌数量是有限的，适当最好。
2、少添加剂：添加剂可能会提高你饮用时的口感，但会在一定程度上引起你的过敏反应；
3、大品牌：毕竟是吃的东西，大品牌更加有保障。
鱼儿知道大家都很忙（LAN），懒得找值得信赖的牌子，想直接知道喝啥解决问题就成。
好吧！鱼儿乐意效劳；
还是吃中粮的吧！品质杠杠的！！！
鱼儿今天要安利的益生菌产品就是中粮旗下的纤姿畅益生菌，一口一百亿获得益生菌，富含膳食纤维，让你的肠胃活力无限。
（花絮：是不是冲着CEO哥哥的颜值也觉得这款产品棒棒哒！）
如果肠胃菌群改善，好的菌群慢慢多起来，不但便秘会逐渐改善，而且你会神奇的发现，管住嘴巴仿佛不像以前那么困难，对减肥更加有自信了呢！
鱼儿想强调的一点是，益生菌可以帮助我们更好的控制贪吃，但是不要忘记减肥的初心：培养良好的饮食运动习惯，遇见更好的自己。
文末必须有彩蛋，读者福利，读者福利，读者福利！
鱼儿了解到益生菌必须坚持一个月以上才会感觉到明显效果，为了证明我的一颗赤胆红心，以及死磕自己就想让你瘦的决心，特意申请老板搞团购特价啦，是不是很适合：
囤货！囤货！囤货！
鱼儿能帮你的也只能这么多了，囤货攻略如下：
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