燕窝含有大量的粘蛋白，糖蛋白，钙，磷等多种营养成分，能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风，咳嗽和感冒，是一种纯正高贵的天然保健品。那么怀孕到底要不要吃燕窝？
怀孕到底要不要吃燕窝燕窝具有一定的滋补作用，女性在怀孕期间适当的吃一些燕窝，生产之后母婴的皮肤都会变得特别的好，并且在怀孕期间吃燕窝，还能够减少妊娠纹的产生，孕妇吃燕窝可以在怀孕初期的时候吃，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响，这个时候适当的吃一些燕窝，能够帮助补充营养，对胎儿发育有利。
怀孕期间前三个月和怀孕期间后三个月，怀孕期间的女性食用燕窝最好，孕妈妈食用燕窝，不但可以提高妈妈的机体免疫力，加快产后恢复，同时还能提高宝宝的机体免疫力，记忆力，智力等。燕窝中含有表皮生长因子，可以预防妊娠纹。能达到一人吃两人补的效果。燕窝中含有丰富的蛋白质，氨基酸，钙等营养成分，怀孕期间的女性吃了能增强体质，还能促进胎宝宝的身体和大脑发育。整个怀孕期间都可以食用燕窝，食用的量也不宜过多，此外可以食用些牛奶，鸡蛋，瘦肉，干果类的食物，饮食均衡营养即可满足胎儿的发育需要。
怀孕吃燕窝的实例身边有很多朋友都在问我包子宝宝皮肤好又那么白，是不是有吃燕窝，吃燕窝到底有什么好处，其实在怀孕之前我一直都有在吃鱼胶和燕窝，因为我在备孕，吃鱼胶对子宫好，还可以补充胶原蛋白和体力，但是燕窝都是有一搭没一搭的吃。
怀孕过后就有
