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万物苏醒之时

你，醒了吗？

女人的一生中，

生育是人生道路上必经的过程，

可是凡事总有优缺点，

当自己孕育的可爱生命

出现在眼前的同时，

很多女性朋友都会出现

身材肥胖的情况，

严重影响外在形象。

对于她们而言，

了解产后减脂的相关方法

是很有必要的，

这样才能更快更好的恢复自己的身材。

那么，产后脂肪怎么减？

说到这里，

桃桃酱想和大家分享

一位34岁的产后母亲刘女士，

成功告别产后肥胖的经历。

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说说一个关于“她”的故事

（以下内容为刘女士自述）

01

肥胖让生活一团糟

因为孕期的各种“食补”，

我的身体出现了“警告”

又因产后月经不调、内分泌紊乱，

体重从一百零几斤狂飙到了一百六十斤，

这样的体态严重影响了我的生活。

我从来没有想过，

有一天我竟然会成为一个胖子，

生了孩子后，

我的体重就像脱缰的野马，

控制不住地往上涨，

成为一个名副其实的肥妈，

并且伴随我长达七八年之久。

身高厘米，体重斤的我

有着拜拜肉、大象腿、大肚腩，

活脱脱一个胖大婶的模样。

走在哪里都能看到

别人的异样眼光，

逛街买衣服时更是备受折磨。

所有漂亮的衣服我都穿不了，

一些店员甚至不会让我试穿，

直接说没有我的尺码。

肥胖让我不敢去人多的地方，

也放弃了很多兴趣爱好，

整天宅在家里。

就算宅在家里，

我也总是感觉累，

做一点事就累得不行，

晚上也很难入睡，

有时候睡着了

又很容易醒来，

睡眠质量很差。

除此之外，

我排便也不顺畅，

这些让我不胜其烦。

我不想一辈子都这样，

我想让自己的生活

精彩而有意义，

于是，我下定决心要减肥。

02

改变从健康减肥开始

为了减肥，我试过很多减肥方法，

印象最深刻的是针灸减肥，

说不能喝水，

不能碰米饭，

基本算是变相节食，

半个月是瘦了四五斤，

但是反弹特别厉害

体质也变差了很多。

有一天闺蜜突然打电话告诉我，

我们的大学同学

通过瘦桃桃的体脂规划师瘦了40斤，

她去找这个同学要了