宝宝们晚上好呀~

在娱乐圈，张嘉倪一直都是很神奇的存在。

八年前，从“寻找紫菱”出道，和万千少女、妈妈心中的男神方中信翻拍了经典的玛丽苏甜剧《一帘幽梦》。

而八年后，她就是霸道总裁爱上的公主，和买超的爱情堪比电视剧。

快十年过去了，她不仅活成了紫菱，而且婚前婚后，生孩子前生孩子后，两个人恩爱如初，张嘉倪也少女依旧。

之前为了了解她爱情和容颜的保鲜秘籍，我还特意找了一圈资料。后来在大S的节目《beauty小姐》里找到了答案。

《beauty小姐》节目里，1；1还原了她家里的浴室和梳妆台。

浴室精致宽敞，有三米长的超大洗手台，左边的置物架摆满了变美神器。

洗手台的右手边，还有一个独立的桑拿房，不用出门，就可以随时在家汗蒸。

真的很会享受了！！

现场大S问张嘉倪为什么要装这样一个汗蒸房，她回答说，“因为我特别喜欢出汗，但又懒，不想运动，所以就会常常去汗蒸出汗”

而且，据张嘉倪透露，她不是当了女明星才开始汗蒸的，而是从小就开始。

“小的时候家里也有（汗蒸房），但是没这么大，是一个小小的，只能容纳一个人那种”

十年如一日的少女颜，自然离不开她这个爱出汗的习惯。

因为喜欢流汗，除了汗蒸，张嘉倪还特别爱泡脚，这是她每天都打卡的养生项目。

现场，大S刨根问底追问张嘉倪孕后泡脚瘦身这个事儿是真的还是假的。

最后证实，她确实是在产后，“泡了不到一周，瘦了八斤”，并快速恢复了身材。

而且，张嘉倪泡脚的秘诀不在于泡脚的容器，而是泡脚时往水里放的中药包。

她自己透露，坐月子的时候，为了恢复身材，泡脚的时候会在中药包里放“姜、枸杞、党参和艾草”。

节目里还让的高秋梓亲自上阵验证是不是有效，在现场直接用这个方法开泡。

结果发现，这样泡脚是真的有效果，胖虎泡之后比泡之前，体重直接轻了两斤！

张嘉倪说，这个方法其实就是帮你“去水肿”的。所以即使不喜欢运动，加个药包，泡个脚，也能起到去水肿的效果。

坚持泡脚，就能瘦！

除了张嘉倪，娱乐圈爱泡脚的明星有很多，拉出来一看，清一色的少女颜代表。

近两年混迹时尚圈的吴昕，也是泡脚大户。

并且经常拿自己喜爱的泡脚粉赠送给身边的朋友。

《妻子的浪漫旅行》中送给谢娜做旅行礼物

除了女明星会坚持泡脚之外，就连00后的大佬千玺，在拍《长安十二时辰》时，深夜发微博，晒出在剧组泡脚的三张照片。

果然长得好看的人，都开始养生泡脚了。

/春夏为什么更要泡脚？/

俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”，脚是人体的“第二心脏”，双脚上面分布着大量的毛细血管，是人体穴位最密集的部位之一。

中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

不过，我们总觉得冷了才需要泡脚，所以只有在寒冷的冬天才想起来在睡前泡个脚，疏通经络，活血化瘀。

其实在不同的季节泡脚，我们身体的反馈各不相同，泡脚起到的作用也不同。

泡脚这项养生活动是四季皆宜的。但到了夏季，很多人就丢掉了这个习惯。

其实夏季更要泡脚。夏季虽然天热，但是我们体内湿气重，夏天泡脚有助于我们祛除暑湿，预防热伤风。

夏天又是人体阳气最为旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。

特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，脾胃好了，就不容易被湿气侵犯。

夏天因为湿气过重所出现的食欲不振、爱犯困、没精神、容易烦躁等症状就会得到缓解。

所以老人就流传了一句话：冬病夏治！坚持泡上一断时间后，能有效达到驱寒祛湿、排毒、改善睡眠、补血养气等功效。最明显的变化就是痘痘变少了，皮肤变得有光泽了。

不知道你们是不是经常有这种感觉

1.感觉头皮屑多，头部经常出油，脱发

2.耳内湿湿的

3.眼皮下沉有眼袋

4.口臭，睡觉流口水，打呼噜

5.舌苔厚重而且黏黏的

6.长期便秘

7.虚胖水肿小肚子大，怎么减肥运动节食都不管用

如果你中了任意两条，就说明你体内湿气太重了，湿气重最简单的办法呢就是坚持泡脚，通过泡脚来祛湿！

作为资深的养生老干部，要想通过泡脚祛湿，要不就去药店抓几服药回家先泡上一个小时，再熬半小时，睡前兑热水泡脚。

要不就像我一样，买一款好产品，例如泡脚包（亲测好用，跟自己熬药一样浓郁，我现在已放弃去药店抓药了）

（膜法物语本草花萃泡脚包）

首先，它的药材是由8种本草和4种花萃组合而成，都是很好的祛湿成分！

其次，用起来也极其方便，直接投放到温水中，无残渣，易清洗。跟市面上的泡腾片相比，更加方便，不用泡完脚之后还需要再用清水冲洗一遍。

常年用它泡脚，可以逼走体内湿气，活络筋脉。每次泡完，身体都特别放松，晚上睡觉特别安稳、舒服。

连续用一周后，上班在空调房里坐一天，也不会有手脚发凉、寒虚疲倦的感觉。用泡脚包每天泡一泡，睡得好，痘痘少，无湿不胖。

好药材才有好药效

泡脚包秒杀市面上的其他泡脚产品！从选材方面就一点不含糊。

首先是产地。他们家精选来自“华佗镇”的道地原料，三国时期，享誉世界历史的神医、医药家、外科鼻祖华佗诞生于该镇的小华庄！

在选材上都是严格甄选，保证每一个原材料的质量，每一包泡脚包都经过了严格的精工细作，从源头上保证产品的质量！

每天泡一泡，排走体内湿气

“富人吃补药，穷人泡泡脚”，药材泡脚可以说是最简单的养生方式，最重要是还便宜不贵！

通过热水熏蒸，药材中的有效成分可以改善脚部的脉络，从而达到调理身体的作用。中医所说的：“内病外治”，就是这个道理。

针对不同的身体病状，本草花萃泡脚包里面添加了不一样的成分！最重要的是这些成分可以真真实实的看得见，不像市面上研磨成粉末状之后，也看不到原材料的样子！

（真材实料看的见）

每天泡一泡，在家就能做足疗养生，妥妥的。

我特意翻看了里面的成分，大概的成分给大家讲解一下吧

艾草：温经通络、行气活血、散寒除湿的功效。

千日红：促进血液循环，调节免疫能力，能显着提高耐缺氧能力。

芍花：活血养血，缓解疼痛，有些小仙女，为了好看又是露脚踝又是破动裤的，经常天气一冷就容易膝盖痛，经常用芍花泡脚可以改善这种疼痛感，还可以祛湿。

除了上面这三个，另外还添加了金盏菊（活血止血，美容养颜）；勿忘我（美容养颜）；生姜（祛湿散寒）；当归（行气活血）；川芎（活血行气）；红花（活血化瘀）；益母草（活血调经）；独活（祛风除湿）；丹参（月经不调）

看到这些成分，真的不得不说感觉自己进了一所中药馆，这些也都是知名的活血化瘀，祛风除湿的成分！

入春后，身边很多人都在念叨：春乏提不起精神，爆了一脸痘……这都是湿气惹的祸。加上气温不稳定，换单薄衣服过快，导致寒气快速进入体内，很容易引起体虚、浮肿肥胖。

在产品内测期间，坚持使用泡脚包一段时间后，最明显的变化就是，舌苔上的黄色变少，清晰地看到自己在一点点变健康。

大家都知道，湿气太重会使身体浮肿，坚持泡脚会帮助加快祛湿，和小肚腩说拜拜！

3

高颜值，独立包装

在购买泡脚包之前，我看了好多好多的泡脚产品，这一款的颜值真的惊艳到我了。满满的少女心，猛地一看，绝对想象不到这是一个泡脚包！

并且产品采用的是独立包装，携带起来也比较方便。

我还特意去找了中医专家鉴定了一下，都是纯中药成分，用起来真的超级安心啦！

4

使用感受

我之前就是很典型的气血不足、月经不调、痛经宫寒的女生。品牌方找到我时，刚开始有点怀疑，但是使用了一整盒之后，朋友说我气色变好了，肤色也没以前暗沉了。

之前因为压力过大，经常失眠，每次泡完脚再睡觉，感觉浑身轻松，睡眠质量提高了很多！

我还是建议女生多泡脚，这可比男友靠谱多了。

敲黑板了，有以下问题的小伙伴真的要注意养生啦：

1.体寒的女孩子，痛经的女孩，每次泡完脚之后舒服得不要不要的，有助于驱寒暖宫，长期使用可以改善痛经；

2.久坐不动的上班族，减轻疲劳感，提高睡眠质量；

3,常年腰酸背痛、湿气重的群体，驱寒祛湿，舒筋活络；

4,睡不好、身体差的老人家，舒缓关节痛。

膜法物语虽然是一个新品牌，但是产品的质量大家可以放心，据说是我之前一直在推荐的半亩花田的合作品牌哦！

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