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?点击标题下面蓝字 　　爱美是女人的天性，有些准妈妈在生产时也不忘考虑体型问题，“据说剖腹产可保持体形，女明星剖腹产子后都那么瘦……”这成了很多准妈妈选择剖腹产的理由。

　　顺产真的容易让身材走形吗？专家表示，自然分娩后，髋部的关节都会自然恢复到之前的状态，所以从骨关节的角度来说，这种说法是站不住脚的。从体重的角度来说，产后体形的恢复状况完全取决于产前的身体状况，如果原本就超出正常体重，产后体重一般还会增加更多，而且很难减掉。反之亦是如此。

　　身材的保持和选择顺产还是剖腹产是完全没有关系的，还是取决于产妇的饮食控制和平日的健身锻炼，剖腹产和顺产对产后的身材恢复没有差别。

新妈妈产后如何恢复身材

　　生完宝宝后，新妈妈的体型多少都会有些变化，加上坐月子期间的营养补充，难免身上堆积脂肪。但是，由于新妈妈产后需要母乳喂养宝宝，自身需要的营养物质又不能缺少，究竟新妈妈产后该如何恢复身材呢？

　　1.月子期间不可减肥

　　女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。

　　2.产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥

　　产后大约6周，可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。

　　3.产后2个月后可以适当减重

　　当分娩满2个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，不过进行母乳喂养的女性，要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。

　　无需母乳喂养的女性在产后满4个月后即可以像产前一样减肥，不过对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说，在母乳喂养期间仍然只适合产后2个月以后的控制方式：适量减少食量和适度增加运动。

　　5.产后6个月是减肥的关键期

　　产后6个月是体重控制的黄金时期，无论任何情况，在产后满6个月后都应该进行减重了，否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难。即使仍然是母乳喂养，也可以适当减少一些食量了，但是要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。