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上半年过去，女性影响之夜、电视节的开闭幕式...大大小小的盛典、晚会，可是琳琅满目。

在“比美大赛”里，女星们也是铆足了劲，在造型服装上大放异彩，就怕被打上艳压的稿子。

在众多造型里，我最喜欢的还是张雨绮在浪姐2成团夜的造型。

平日里经常选择“大波浪御姐风”的她，这次换了个新的“赫本风”，就被网友评为“全场最佳造型”。黑白拼色礼服，贵气又有风韵，网友看到张雨绮的造型纷纷感叹：“雨绮姐姐太美了，追她的人又要到巴黎排队了”、“玛丽莲梦露范儿”、“张雨绮也太漂亮了吧，我只顾看她了，都没有听她说什么”。作为两个孩子的妈妈，不得不说张雨绮把身材管理做到极致。肤白貌美大长腿，凹凸有致小蛮腰，一颦一簇都带着魅惑。张雨绮这身段，在圈里是公认的能打。不过张雨绮不是一直这么瘦的。本来就是易胖体质的她生完孩子后，一下子窜到斤，很长一段时间被嘲身材臃肿，也因此长期“霸榜”热搜。在一些残酷的闪光灯下，曾经也留下过许多造型“黑历史”。被嘲说胖了，虎妞张雨绮可没在怕的，直接正面回应：“凭本事长的肉，再凭本事减回去就好了”光明正大，说做就做，说减肥就减肥。没过过久，一张张出圈的造型和养颜的身材，又重回大家视野，这哪里还需要同情？斤和90斤的差别，谁看了，不说一句真的绝。张雨绮分享她从斤到90斤的减肥方法，吃菜，吃肉，少吃糖淀粉。其实这种饮食方法，有个学名，叫限能量平衡膳食(calorie-restricteddiet)，简称CRD。因为已经通过严格的医学临床实验，所以我们国家营养学会也正式推荐过。只有两点要求，一是饮食均衡，二是控制热量。比起传统的减肥方法，CRD有三大优势：易坚持、适合大多数人、可长期使用且无健康风险。对延长寿命和延迟衰老也有一定的作用。它不光让你像平时一样吃肉吃菜又吃饭，还能帮助你燃烧更多讨厌的脂肪，真正健康瘦下来。

虽然CRD减肥科学有效，但对我们来说，每天要计算热量，还要买菜做饭，真的太难了。

顺藤摸瓜，发现中国有一家根据CRD做成的低卡餐，而且张雨绮就是她的死忠粉！

张雨绮也说，根据CRD做饭还是太麻烦了，选择一款健康有效，符合自己理念的餐品就方便很多。

有网友表示，整套吃完瘦了10斤！

除了咚吃忠实粉丝张雨绮，欧阳娜娜、向佐、李维嘉?????????????????、朱丹、沈涛、朱云龙、李佳琦等10w+明星网红都在推荐这个宝藏品牌；

作为每天坐办公室的媒体人，眼见肚子越来越大，试着下了一次单，到货速度巨快。

非常方便，每天用办公室微波炉中高火加热个10分钟就ok了

整套餐吃完，令人惊喜的事情发生了，肉眼可见真！的！瘦！了！动到原地转圈！！！

先前穿着还紧绷的裤子，松了一大圈，就连我们公司平时只会损人的摄影小哥都夸瘦了，上镜更好看了！

更绝的是，这绝对是我吃过，最好吃的减肥餐！

眼馋的小伙伴别急哈，这么好的东西，当然要跟大家一起分享！

01遵循风靡全球CRD国内唯一正餐体重管理开创者咚吃低卡正餐，遵循CRD原理，历经10年研发出+道有饭有肉的菜式。采用航天级的冷链技术，每3天送一次的订阅式配送到家。只要好好吃饭就能瘦下来。

下面是我吃咚吃的真实感受：

吃了1周，裤子松了一些，原本坐着很紧的；

吃了4周，臀腿细了一圈，整个人好像变高了。

现在不吃，也不会反弹，但偶尔还是会想吃，瘦下来感觉年轻了好几岁，整个人也更加自信。

在我看来，咚吃最大的吸引力在于：只要吃吃吃，就能瘦下来。上次推荐，很多读者都下单了，后台也收到了不少好评：不用担心年纪大，代谢较差会没效果。如果你去尝试，效果一定会惊艳到你。据说咚吃的品牌创始人，师从日本前首相御用营养师。并多次远赴美、日等国向营养学博士取经，携米其林大师打磨一套“好吃不胖，助力燃脂的营养正餐”。品牌方还承诺：提供专业营养师1V1免费指导，让打卡掉秤更简单！！说句掏心窝子的话，跟瘦脸针、抽脂手术和各种五花八门的方法比起来：吃瘦无疑是最简单健康的方法。一直喊着要减重，却反反复复失败的女孩们，真心推荐你们试试咚吃低卡正餐！02咚吃三日九餐体验打破我对减肥餐的偏见

吃过的减肥餐，不是蔬菜沙拉，就是没有味道的水煮鸡胸肉，跟好吃一点不沾边。

但咚吃低卡正餐，颠覆了我对减肥餐的偏见！每个袋子上，都贴心标好早中晚餐。

第一天印象最深的是，味道一点都不输日料店的日式豚骨拉面，汤底醇厚清甜，鱼面Q弹有嚼劲的，嚼起来特别爽。

重点是！分量还很多！为什么减脂餐可以这么好吃哈哈哈哈！把汤喝的干干净净！

第二天，看着体重秤有点开心，因为足足掉秤了一斤多。早餐孜然鸡柳墨西哥卷，午餐和晚餐都有肉有蔬菜有汤，汤里自己打个蛋或加一点虾仁，饱腹感满满，不油不腻，还吃得超精致，绝绝子~第三天，起床依旧好心情，毕竟还是在掉秤。而且也没有因为吃不饱，吃得少了心情烦躁。虫草花蒸鸡，分量也是够够的，糙米饭搭配豌豆，半盒都是肉，真的太满足了。睡了一觉起来继续掉秤，CRD精准控制热量，每天都掉秤的感觉实在太嗨了！这大概是有史以来最开心、效率也最高的一次减肥了。这次产品升级，还增加了我最爱的鳗鱼饭！油润的鳗鱼裹着鲜甜的酱汁，每一块都绵软厚实。咬一口，鲜嫩的鳗鱼滑进口腔，大口咀嚼时，肉汁在嘴里爆开的丰盈滋味，OMG！鳗鱼饭下面铺的大米，更是咚吃特研的原创黑科技（申请专利号：.4）——3倍高蛋白米。一份鳗鱼饭，单单米饭的蛋白质含量，就足足等于12个鸡蛋！！每一颗高蛋白米，混合了大米、大豆蛋白、乳清蛋白粉和单硬脂酸甘油酯等6种优质蛋白，每g蛋白米含20.8g蛋白质。在减重期间吃足量的优质蛋白，可以瘦得紧致，避免皮肤松垮等不可逆伤害。就算是身材走样的宝妈，也能轻松塑形！食品安全国家标准《运动营养食品通则》咚吃不仅把蛋白米黑科技运用得很6，而且他家的餐品可是官方盖章认证过的美味！咚吃21日低卡正餐还获得有全球食品界“奥斯卡”之称的iTQi（InternationalTasteQualityInstitute）最高级3星奖全球食品界“奥斯卡”之称的iTQi最高级3星奖大家可能还不知道，iTQi是一款判定食物是否美味非常有含金量的奖项，参赛的产品数以万计。这种情况下还能脱颖而出，好吃那是必须的。毕竟每一餐，都是由曾在法国、马来西亚、澳洲担任主厨的三星米其林大厨TanKeatHock研发菜式，口味把控这一块，完全不用担心。米其林大厨TanKeatHock比起这也不敢吃那也不敢吃，或者总是自己备餐控制不住量，咚吃餐是真真正正的饭和菜，这样吃真的让心情好很多。咚吃3日控卡餐食谱而且我们打工人每天上班够累了，哪有时间和力气准备每顿饭啊！多叫外卖像炸鸡奶茶之类的又超级不健康，不如跟着咚吃，记录一下自己是不是真的可以瘦回巅峰。一直喊着要减肥，却反反复复失败的姐妹们，真心推荐你们试试减脂又美味的咚吃低卡正餐！食物最怕不卫生，尤其是生鲜类。为了让大家放心，咚吃还为每一份餐品都上了保险！让吃进胃里的每一餐，都有保障！对！就是这么自信！咚吃x太平洋保险我是他们家老粉了。这次品牌方的餐品全线升级，增加了小龙虾面、鳗鱼饭等等高级料理，价格要比之前高一些。我跟品牌方磨了半个多月，才争取了读者专享5折福利，还送1V1营养师配套服务，限量名。营养师就跟健身教练一样，一年没个几千块，下不来。不流汗、不节食、不回弹吃出迷人好身材咚吃3日控卡餐日常价：￥元双11活动价：￥元粉丝福利价：￥元长按扫码