生姜是家里必备的调味佳品，

蒸鱼时可以放姜片去去腥，

做皮蛋瘦肉粥时也可以加点姜丝作为配料，

......

对于生姜的食用价值，大家都是很了解的，

但生姜的药用功效，你们又知道多少？

一起来看看吧~

1、治疗失眠

如果有失眠困扰，可以试试生姜！因为生姜具有安神的作用，能有效减轻失眠症状。

将15g左右的生姜切碎，包在纱布里系紧，夜晚放在床头，就能安然入睡，再也不烦恼！

2、缓解牙疼

生姜中含有姜醇、姜烯和辣素等成分，具有消炎、镇痛和杀菌作用，治牙疼很有效。

生姜片有抗菌功效，常含生姜片或喝生姜水能预防牙周炎、去口臭。如果患有口腔溃疡，口含生姜片就能治愈。

3、去除面部暗疮

生姜有很强的抗菌作用。如果脸上有暗疮，可以试试每天早晚用热姜水洗脸，两个月后你会发现暗疮逐渐淡化了。

同时，姜水洗脸对淡化色斑也有一定功效，坚持做，效果是看得见的！

4、去痱子

天气炎热，很多人容易长痱子。但是用新鲜的生姜切片，每天在长痱子的地方擦两遍，痱子也是可以退掉的。

如果是宝宝长痱子了，因为他的皮肤比较娇嫩，所以不可以直接用生姜擦，需要把姜刮成姜蓉，再和姜汁一起涂抹哦。

5、淡化疤痕

如果想淡化疤痕，生姜也是可以的。把新鲜的生姜去皮洗净，切成薄片，轻轻擦拭疤痕，然后贴在疤痕处，每5分钟换一次姜片，反复3次，一周后疤痕就会淡很多了。

刚结痂的地方，每天用鲜姜片擦3次，每次2-3分钟，疤痕就不会继续生长了。

6、舒缓胃痛

生姜能刺激肠胃分泌消化液，对于缓解胃酸过多和消化不良引起的胃痛很管用！

炒菜、煮汤时加点生姜丝，或者把生姜去皮切片用热水煮开，加入红糖或柠檬片做成姜茶，能改善寒冷体质，让你到了秋冬不再怕冷！

还有醋泡生姜，养胃、减肥、暖身、抗衰老，每天早晨吃一片，胜过吃参汤。

把新鲜的生姜切成薄片放进干净的瓶子里，加入白醋，白醋要没过生姜，密封好放进冰箱保鲜，一周后就可以食用！

7、治疗腹泻

生姜能使血液循环加快，让身体发热，受凉腹痛腹泻时，用烧开的生姜水冲鸡蛋，每天吃两次，暖肠胃，去寒气，很快就能好。

8、治疗冻伤

冬天不少人容易冻手冻脚和冻耳朵，用生姜擦一擦不仅能预防生冻疮，还能让冻伤的皮肤快速愈合。

用新鲜的生姜片擦常生冻疮的地方，连擦几天，就不会再复发了。把鲜姜汁熬成糊状，晾凉后抹在已经冻伤的地方，每天2次，几天后就能愈合。

9、缓解关节疼痛

生姜祛湿、促进血液循环，每天早上吃几片生姜或煮红枣生姜水喝，能排出体内湿气，明显减轻关节疼痛。

上了年纪关节越来越不灵活，多用鲜姜擦拭关节处，或用生姜煮水洗浴，活血化瘀，让关节保持年轻。

10、缓解空调病

不论是夏天在空调房呆久了，还是冬天在暖气房坐久了，都容易头晕、四肢无力，口含生姜片或者用生姜片泡水喝，空调病很快就消除。

生姜还能缓解肌肉酸痛，办公室一族多喝姜茶吧~

11、减脂瘦身

想减肥却一直瘦不下来，千万别吃减肥药，每天吃点姜吧！生姜中的姜辣素能有效提高新陈代谢水平，加速脂肪燃烧。

晚饭后喝一杯生姜红茶，身体暖起来，血液循环畅通，不仅睡眠质量提高，而且睡觉的时候脂肪也在燃烧！如果你爱运动，每天更要吃点生姜，防止肌肉流失，提高脂肪消耗量，帮你塑造理想身材！

想不到吧？！

小小的生姜还有这么多功效，

药食同源，泥萌以后可要好好利用啦！

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