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都说女明星怀孕只胖肚子，这是为啥？

很多明星孕妈都曾在自己的社交平台晒出居家瑜伽照片。

虽然孕味十足

但是身材保持的非常好，

引来众多孕妈的实名羡慕。

所以，分娩顺产和产后快速恢复身材的秘籍竟然是？

瑜伽

没错，瑜伽，是孕期、产后妈妈的亲密伙伴，有时间给自己一个独处的空间，心灵放空的窗口，释放所有的压力，提升愉悦指数和免疫力。将内心盛满爱和感恩，练就健康可爱的自己和孕育聪明可爱的宝宝。这么健康的运动，怎么能没有一个专业老师来授课？医院特别邀请国际瑜伽健身学院孕期,产后瑜伽指导老师—郭瑶，全职在院为各位妈妈提供瑜伽课程服务。郭老师有8年瑜伽教学经验，曾跟随多名知名导师系统学习孕产瑜伽，掌握初级，中级，高级瑜伽体位及理论知识。并取得国际健身学院孕产瑜伽导师资格证书。郭老师孕期练习瑜伽实拍除了瑜伽老师的身份，郭老师也是一位宝妈，因此能更好的和妈妈们交流，依据每位妈妈身体情况的差异，及时调整课程内容。

瑜伽可以，

缓解孕期腰腿疼等不适，

最重要的是有利于

孕妈妈顺产，

以及产后快速瘦身。

在怀孕的特殊时期，很多孕妈都减少了自己的运动量。不光让体重超标，连免疫力也会下降，对自己和宝宝都有危害。适合的运动不仅可以帮助孕妈妈燃烧卡路里，预防体重增长过快，还能缓解孕期腰腿疼等不适。最重要的是有利于孕妈妈顺产，以及产后快速瘦身。

为了妈妈们更好的恢复

医院产后康复科

为每一位入住的产后妈妈都安排了

产后形体恢复瑜伽课程

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您可以和臃肿的产后身材

说再见啦！

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