这是腾讯新闻的一篇报道，几位女星通过合理搭配、营养均衡的月子餐，产后身体迅速恢复，投入工作岗位，展现出月子餐对产后恢复的重要性。那么产后究竟应该怎么吃，怎么科学坐月子，各位准妈妈们请医院馨月馆·月子会所的专家来详细了解。
为什么需要坐月子？如上图所示，怀孕9个月（36周）时，子宫几乎已经占据了整个腹腔，直接压迫胃、膈肌、心脏等，引起脏器移位、变形，内分泌系统、关节等也会发生相应的改变。产后，这些脏器的功能能否快速复原，都要靠月子里的正确调理。
第一周：产后身体虚弱、胃口较差，“排除恶露、利水消肿”是主要目标。餐点功能：身体清除废血(恶露)、废水、废气等，食物以轻淡,易消化为主。
第二周：产妇体力基本恢复，能下地活动，“修复组织、调理脏器”是主要目标。饮食特点应以修复组织，调理脏器，增加乳汁量，促进体能为主故饮食不可过于油腻及大补，否则易引起乳腺管堵塞及婴儿消化不良。
第三周：“补益气血、促进乳汁分泌”是主要目标。加大滋补力度，不仅调养体力，补血和理气，增加乳汁分泌量，也要恢复肌肤的光滑与弹性。饮食特点以高蛋白食品为主，淡盐少油，注意膳食平衡，防止便秘，利于身材恢复。
第四周：产妇精神状态良好，精力充沛，乳汁充足，以“健体修身、美容养颜”为主，恢复体力、净化肌体，增强免疫力。饮食特点以理气补血，健体修身，美容养颜为主。
以上仅介绍了月子餐的功效及饮食特点，还有专为产妇准备的月子水，恢复性月子操、瑜珈以及婴儿护理、早教等等。众多明星及妈妈之所以选择在月子会所坐月子，就是因为月子会所能为她们提供完善、专业的婴儿照料和产后健康恢复、恢复身材的需求。
医院馨月馆，是铜仁首家，秉承台湾月医院强大的医疗资源打造的专业月子会所，馨月馆为母婴提供九个学科对一人服务模式，照护团队由妇科、儿科专家、护士、月嫂、营养师等组成。
感谢宝妈对馨月馆的肯定看着这些妈妈在馨月馆·月子会所坐月子的惬意生活及对馨月馆的肯定，馨月馆所有工作人员想说：“您和宝宝的到来，就是对我们最好的鼓励。能为妈妈们产后康复服务、能为宝宝健康成长服务是我们馨月馆每一个员工的责任，也是我们的心愿。”
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