醒醒醒醒
假期就要结束了
此时
天空飘来四个大字
不想上班除了没歇够
身上的肥肉也让人无心工作
啧啧啧
都说每逢佳节胖3斤
低头看看自己，胖了6斤都不止啊
下定决心减肥之前
先来看看那些年
明星们为瘦身做了多少努力吧！
总有一款适合你
超狠型·袁姗姗肘子、碗肉、炖排骨、烤串啤酒一起上……吃的时候不管不顾，大肆宣扬“活在当下，开心就好”，吃完便摸着肚子悔不当初。
看看《我家那闺女》袁姗姗，过完年就对体重反思，曾经还搞了一个#33减肥日记#的活动。
不过这减肥清单一亮相，网上众说纷纭，以健身的角度来说，这份清单过于“瘦”了。没办法，为了事业只能对自己狠一点了！
大年初四
瘦身计划
·起床上称：斤
·11点：1碗糙米糊
·13点-15点：30分钟肌肉训练（核心腹部+臀部）；60分钟快走（坡度9、时速5.7）；30分钟拉伸
·16点：10个车厘子、1个橘子、1根香蕉
·洗澡出门开工，今日大夜班，精神充沛
#33减肥日记#（第1天）
大年初五
瘦身计划
·起床上称：.1斤
·9点：1碗糙米糊
·12点：烫生菜+清蒸鲈鱼（因为工作原因，只能点餐，我自带橄榄油，还要少放油。要和店家嘱咐再嘱咐）
·16点：1个苹果、1根香蕉、1小包每日坚果
·20点：10分钟热身，60分钟快走，20分钟拉伸
·睡前揉肚子，我的揉法简单粗暴，正50圈、反50圈，力度适中即可，可以促进肠道蠕动。
Tips：每个人体质不同，还是要找到适合自己的方式！
#33减肥日记#（第2天）
行动派·潘粤明人到中年仍充满少年感的潘粤明！说健身就健身，行动力MAX！
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搞笑挂·李开复没想到大佬李开复充满了幽默细胞，认真科普新的减肥法竟是一本正经的开玩笑。
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公克=克=20-30颗咖啡豆，撒在地上再捡起来……相当于做了20-30次深蹲，还可以来个加强版波比跳，捡完也是很燃脂的。
小目标·马薇薇马薇薇，《奇葩说》辩手，现米果文化的副董事长，话糙理不糙的典型代表！
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规划派·罗玉凤自黑型·阚清子阚清子是属于那种大大方方颜值超高的姑娘，小编一直很欣赏她的率真，但是过年胖了10斤，好想知道她吃了什么！
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运动不止·郑秀文郑秀文是圈里公认的健身达人，即便是春节期间也从未停止锻炼，也是很有毅力的啦！
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话说回来，明星也只是有血有肉的普通人而已，但是为什么要这么拼命的健身呢？
道理很简单的，如果让你每天去面对镜头，你也会去健身塑形，让状态最好的自己展现在别人面前。为了事业，为了身体健康，他们不光是减脂，还会找到适合自己生活节奏的运动方式，这就是我们要向他们学习的地方。
最后，想问问大家你是属于哪种类型
在下面留言告诉小编吧！
看看有没有那种勤劳的小蜜蜂？
来源：人鱼线vs马甲线
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