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胖是很多产后妈妈心中的痛
著名主持人李湘产后9年
才终于瘦下来
有关李湘身材的事，一直以来都是说不完的话题。
李湘减肥史是产后妈妈的真实写照!
生孩子前，李湘相当瘦，巴掌脸、一头乌黑的秀发，站在台前要多清秀有多清秀，说是娱乐圈的颜值担当，不为过!
但结婚后，李湘的画风就开始变了!开始发福，尤其生完孩子，一发不可收拾，再加上名媛风、拼命遮肉的打扮，整个人都变了。
FAT每每出现和她有关的新闻，总离不开两个话题：女儿王诗龄、李湘又胖了。连自己无奈自嘲，节目宣传把自己p得太离谱了!
产后减肥是个永恒的话题!
很多女明星生完孩子迅速变瘦，跟怀了一个假孕似的。但李湘就像一股泥石流，非常接地气。
怀孕期间，为了孩子健康，不在乎自己的体重、身材，再加上婆婆是中医，还没生体重就已经飙升。生完王诗龄后，李湘开始了产后减肥之路，但这条路万万没想到，走了9年之久。
普通妈妈产后减肥，真的难!因为生孩子，有多少妈妈是从洒脱的少女变成了黄脸婆、虎背熊腰的大妈：
?从前小蛮腰如今松松垮垮，一捏一把肉;
?喜提变宽、又肥又胖的屁股;
?干瘪下垂的胸，还要担心娃的口粮不够;
?一肚子妊娠纹，每每洗澡照着镜子，眼泪都止不住;
?麒麟臂、大粗腿
....
看看李湘产前产后的对比，说出来都是辛酸泪。产后她尝试过运动、节食，各种减肥方法，衣服也选能遮肉的、显瘦的，但结果呢?
女儿9岁，自己也被吐槽变胖、发福、身材差，9年!拥有强大资源的李湘，在产后减肥这条路上，走得异常艰辛，普通的妈妈，走得更是艰难。
胖成了很多产后妈妈心中的痛!
减肥失败原因只有一个：方法不对!
有些新妈妈迫切希望快速回到产前的状态，“求瘦心切”，很容易陷入减肥误区，用错方法，不仅不利于减肥，反而会对自身和宝宝的健康造成危害。比如节食、吃减肥药、产后立即做运动、贫血还坚持减肥等。
产后妈妈的身体比较弱，节食是万万不可取的，减肥药的副作用影响健康，尤其哺乳期的妈妈更要注意，而且分娩中失血过多，可能会导致有的妈妈贫血，错误的减肥方法只会损害健康。
什么才是最正确的产后减肥方法呢?
恢复肠道功能是产后瘦身的核心。
怀孕会导致身体新陈代谢的改变，胃肠功能紊乱，出现便秘等困扰，因此，生完宝宝的妈妈们减肥，调理肠道环境、改善新陈代谢是重中之重。
作为人体最重要的消化系统，调理一个好的肠道环境，需要“养-修-通-阻-燃”五部协同进行，改善新陈代谢，由内而外健康纤体。
养好你的肠道菌群，增强免疫力修复肠道菌群细胞屏障，恢复营养吸收
通便排毒，洁净体内环境
阻止肠道吸收过多脂肪，预防肥胖
从肠道调控燃脂，减肥，降低慢病发生
菊粉以及覆盆子、蓝莓、水蜜桃、燕麦、玉米、苹果等富含丰富膳食纤维食物，以及钝顶螺旋藻、圆苞车前子壳、竹盐、益生菌等，是调理肠道必不可少的营养补充：
『左右滑动
