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对于无数女性来讲，可以说是生命不息，减肥不止。一到春天就嚷嚷要减肥，因为要秀漂亮的衣裙了。然后各种约吃胖几两、各个节日胖三斤、秋天又忙贴秋膘，小节不断，又到大年。年初好不容易减掉的几斤几两，不知不觉又长回来更多，又是新的一个春天了，如此周而复始。

所以年年减肥年年肥，一年更比一年胖。

没办法，大家的生活方式都如此。导致肥胖的最大因素，就是我们的生活方式，生活方式中的绝大部分，又是习惯性的饮食结构。与其说是减肥，倒不如说减的是生活方式，根本在于调整饮食结构，改变饮食习惯。

快速减肥确实不该是这样子的：

和抽脂一样，这算是最直接、最快速的剪肥方式了。可别不信，医院，让医生连油带皮切掉一大坨，塞了大半个垃圾桶。视频有些血腥，不放出来倒胃口了。

十几年前我交谈过一位先生，他花费8千多元抽脂后半年内，完完全全肥回来了。认识他一个月不到，还没来得及跟他谈健康减肥，医院，住院28天，去世了。

不过，抽脂也好，剪脂也好，都抽不掉也剪不掉不当的生活方式。

不能重建生活习惯、不重视营养均衡的减肥方法，其实都在耍流氓，你的钱袋减了，脂肪可能还在。因为很多方法都能让你一时掉点体重，第一减掉的未必是脂肪，减点水分和肌肉都会让你掉磅。第二就算你真的掉脂肪了，一恢复往常生活习惯，通常反弹的比减掉的还要多，因为没有减掉不当的生活习惯，肥胖的内在条件还在。

言归正传，谁不希望自己减肥和下面这些结果一样呢？

营养美食巧配搭，消除赘肉好方法。

轮胎圈变马甲线，终生纤体不复杂。

脂肪一堆毁所有，天生丽质减回来。

芳芳一个半月减肥10.2公斤，健康行助她华丽转身，五官更精致，笑容更灿烂。

无数宝妈产后肥，终身纤体健康行。

↓学会正确生活方式，确保终身健康苗条

↑健康行调理8年后，母女同框

健康行调理十几年后，舞台上大展姿采。

科学、安全、有效，简单、快乐、易学，这样的减肥方案也非常适合小朋友。

将军肚儿郎，愁坏爹和娘。

学懂健康行，健康长相伴。

减肥＝捡命多年后你会明白，现在你减肥砸在身的不是钱，而是千金难买的健康和再青春。

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