家住深圳的王女士，今年32岁，刚刚生产完的她，家人和自己一切的重心都在宝宝身上，不仅月子没有坐好，产后检查更觉得是在浪费时间，疏于对自己的照顾，孕后期出现的漏尿现象，本以为生产完就没事了，谁知道产后越来越严重，每次着急给宝宝换尿布多跑几步、烧开水冲奶粉而听到了流水声、半夜起身喂奶时，都会不自觉的出现漏尿。更有一次，带宝宝出门到院子里玩，正和邻居聊天，忽然一大摊尿液从王女士的两腿间流出，这样她除了尴尬之外，也吓坏了。医院检查，被告知这是盆底功能障碍性疾病。接受了一系列的治疗。在治疗过程中，更学习到了一些产后康复的知识，改变了自己的思想。
其实小编在一些产后宝妈的群里，经常会看到一些广告，比如什么产后修复瘦身衣，什么产后修复霜、产后修复减肥药......更痛心的是有很多产后宝妈去购买，以为瘦下来才是产后的王道，其实不然，产后康复到底什么才是最重要的？什么才是第一歩要做的呢？
产后康复重之重-盆底康复据统计，我国已婚已育的女性中，45%有不同程度的盆底功能障碍，虽然近半的中国已婚已育女性有不同程度的盆底功能障碍性疾病，但由于对本病缺乏基本的认识，甚至错误地以为生完孩子出现这些问题是正常的，于是，大多数女性都默默地忍受着这种疾病带来的痛苦。实际上，45%这个惊人的数字，它只是代表这种现象常见，而并不代表这种现象正常。接近一半的发病率及病发对妇女的危害性提示我们，此类疾病的防治不容忽视。
在欧美及日韩等发达国家和地区，近年来对这一问题十分重视，并已对盆底肌肉的电刺激治疗和生物反馈训练进行了普及，妇女在产后42天常规进行盆底肌肉康复疗程，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好地恢复到产前的大小、敏感状态，从而提高性生活的质量，同时有利于预防、治疗盆底障碍性疾病的发生。
妇女如果错失产后康复的良机，随着年龄的增大，激素水平下降，肌肉更加松弛，症状就会越来越严重，到时候就只能选择手术治疗，同时会带来更多的社会卫生问题。所以，全社会应重视及关爱妇女盆底疾病的防治，广大妇女更要重视这一问题并积极预防，在产后及时进行盆底肌肉康复训练，这对降低盆底功能障碍性疾病的发病率，保障妇女身体健康，提高妇女生活质量具有重大的意义。
症状表现轻度：1、阴道松弛；（产后42天妇女，30岁以上已婚妇女）
2、反复性阴道炎、尿路感染；
3、性生活不满意
4、小腹坠胀感、尿频、便秘；
中度：1、尿失禁（咳嗽、腹压增加）；
2、盆腔脏器脱垂；
3、泌尿生殖修补术辅助治疗；
重度：1、尿失禁：站立就发生漏尿；
2、盆腔脏器脱至阴道口外，走路时经常会摩擦到，引起溃疡、化脓或子宫肥大等问题；
盆底康复做好了之后，再去考虑瘦身，才是正确的产后修复顺序。希望各位宝妈们多多学习产后康复知识，上当受骗是次要的，损伤身体就不能反悔了~
后续：现在的王女士，不再漏尿，而且充满自信，她说：在做治疗的时候，身边总是有一些质疑的声音，说生完孩子怎么那么娇气，医院跑，以前的女人生那么多也没事。但是她都装作听不见，因为身体是自己的，康复后的好也是自己的，痛苦和快乐都是别人替代不了的。做产后康复，绝对不后悔。
康复师小鱼儿夸我夸我夸我！
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