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减肥真的是女人一生的事业，相信大家都经历过减肥，多多少少也都经历过反弹，我们不是在减肥中，就是在减肥的路上...作为妈妈，生孩子是幸福感爆棚的事儿；但是作为女人，看着镜子中一下子老10岁的脸，还有大肚子、大象腿……有点绝望又有点不甘心。“凭什么人家产前产后依旧，我却长了一身肉。“多少妈妈有过这样的心声？但今天我想告诉妈妈们的是：想瘦，先别忙着“迈开腿“，不要看到别人做卷腹练出马甲线，自己也跃跃欲试，岂不知严重分离的腹直肌做卷腹会越来越严重；看别人跑步瘦了10斤，于是跑步5公里，岂不知如果盆底肌没有恢复，再加上剧烈的运动，产后漏尿的现象就会越来越严重。

产后要先去了解自己的身体，治病尚且需要“对症下药”，更何况是十月怀胎带来的身体大变化，尤其产后是人生的特殊时期，想瘦身，先修复。

产后修复做不好，不仅会影响身体各器官及机能的恢复，还会影响你的瘦身大计！

说到这里，很多妈妈会说修复机构费用高昂，私教课价格贵不说效果也不尽人意，单靠自己就瘦不下来了吗？

当然可以！不用斥“巨资“，更不用节食吃水煮菜，轻轻松松就可以做到瘦身、生活互不耽误。

看完下面这位宝妈的产后减脂过程，你就知道该怎么做了。(今天你们不仅可以了解到产后瘦身方法，还可以0元体验价值元的修复减脂课程，巨超值！）

今天，我邀请了宝妈M来跟你们分享她的亲身经历，她既是一名妈妈，又是一名服装设计师。

不仅有属于自己的工作室，在减肥变美上也有一套”独门秘笈“，正好可以为你们一解产后减脂的困惑。

以下为宝妈M自述：

虽然现在的我很瘦，但你能想象到20岁时，我多斤的样子吗？能看出来下面的照片是同一个人吗？从原来的小胖妹到如今削肩细腰的辣妈身材，到底是经历了什么呢？其实我从小就喜欢服装设计，但漂亮的衣服对大码姑娘总是不友好的。所以我为了能穿上漂亮的衣服、也为了梦想努力地减肥。半年后终于穿上了xs码的衣服，开了属于自己的服装定制工作室。瘦下来之后我整个人活泼了很多，从内而外散发出的自信让我在事业上也做的风生水起，生活上也顺利的找到了属于自己的另一半，爱情事业双丰收。我的辣妈身材26岁的时候我又有了一个新的愿望——做妈妈，造人计划很快就提上了日程。还暂停了工作室的营业，一心一意等待小天使的降临。然而别人眼里那个看似吃不胖的我没能逃过孕期变胖的魔咒，在长辈们“孕期一个人吃两个人的饭要多吃点。”的理论中，打着为了宝宝健康的旗号、我开始盲目地大吃大喝。为了宝宝吃吃吃胖中……

结果孕检的时候，医生说：过多的营养都被我吸收了，并且一再地提醒我的体重超标需要控制饮食。

临产前我胖了50斤，宝宝出生时却只有5斤。

宝宝正在加载中……产后3天自然瘦了10斤，加上月子里饮食清淡无油无糖，出月子时又瘦了15斤。整体上看着小了几圈，心急的我一口气买了十几件外套，收到后竟然一件也穿不上、不甘心的我又全部换成大码，结果还是穿不上。我不得不面对一个残酷的事实：又回到了20岁微胖的体型。可因为剖腹产和母乳喂养的原因，既不能运动减肥、又不能节食减肥让我束手无策。月子期间我忧伤的背影

宝宝半岁时，我的体重降到了斤，但是此后就再也没变化了，身边的一个宝妈告诉她：产后的体重到一个瓶颈期之后就再也瘦不下去了。

当时在哺乳期特别容易饿，天天还要照顾宝宝，减肥对我来说太有局限性了，既不能节食又没有时间去健身房，在家里就能瘦下来的愿望太难实现了。

产后斤的大肚子说来也巧，FitTime是我唯一一直