女人生下来

从一个呀呀学语的婴儿

到青涩单纯的豆蔻年华

都是鲜花一样的被呵护宠爱

然而过了三十岁，

尤其生完孩子

仿佛一下子从悬崖上摔落

我们以为三十岁是成熟妩媚的

可别人不这样认为

此时的你已经有了多重身份

母亲，妻子，儿媳

与此同时

男人的三十岁，四十岁，

却正是大展鸿图的时候

甚至脸上的皱纹是成熟的表现

《红楼梦》里贾宝玉说，

“女孩儿未出嫁，是颗无价的宝珠；出了嫁，不知怎么就变出许多不好的毛病来，再老了，更变得不是珠子，竟是鱼眼睛了！”

古代是这样，现在也有着同样的问题，很多女人才刚刚踏进婚姻的殿堂，还没来得及享受夫妻间的甜蜜，就要面临生孩子，养孩子这些现实的问题。

备孕首先难倒一批人

宫寒严重很大程度上影响怀孕，即使怀孕也很影响孩子的发育。很多孩子先天不足，就是在母亲身体里没得到的充足的养分。

怀宝宝前，将要成为妈妈的你，一定要把孕育宝宝的空间调养好，尤其要注意的就是子宫的护理，这是宝宝的第一个“家”

三个艾灸穴位：关元穴、神阙穴、气海穴，轻松养好你的子宫。

关元穴在肚脐下三寸。艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状非常有效，有培元固本、补益下焦的作用。

神阙穴在肚脐，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过艾灸神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。

气海穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方的位置，肚脐下两指。艾灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

产后“月子病”怎么办？

经过千辛万苦生下孩子后，

你发现

一孕傻三年

身体不如以前好了

还有的落下

风湿、腰痛、背痛、头痛等等

各种各样的月子病

01

为什么容易有月子病？

生完孩子后，产妇体表的穴位大开，体力消耗巨大，气血亏损严重，身体抵抗力下降。

如果这个时候风邪入体，会给产妇的身体健康带来威胁，而且这种威胁一时半会你还拿他它有办法。

为什么坐月子那么重要？现在的人宁愿花上几万块前请人来照顾产妇？都是因为这个原因。

对于这种月子病，艾灸是非常对症的疗法。因为艾叶燃烧的热量可以将让闭合的毛孔重新打开，排出湿邪。

02

怎么缓解月子里留下的毛病？

痛则不通，通则不痛。可以艾灸这几个穴位。

大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处中。大椎穴是“督阳之海”，能主宰全身，更是保健要穴。艾灸大椎穴可以提高人体免疫力，改善肺功能。

风门穴位于背部，第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。膀胱经气血在此化风上行。运化膀胱经气血上达头部。

肺俞穴位于背部第3胸椎棘突下旁开2横指宽处，左右各有一穴。

这三个都是补阳补气的穴位，对于亏损严重的新手妈妈来说都有补益作用。

有的妈妈生完孩子几年了，还是感觉没缓过劲儿来，也可以这样艾灸。

03

“肾”好，女人才好

命门穴位于第二、三腰椎棘突间，与神阙穴是前后相对的。命门是人体生命之门，先天之气蕴藏所在，生命的根本。艾灸命门穴，可以推动、温煦各脏器的生理活动，

肾腧穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，和腹部肚脐同一水平线。肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经，艾灸这个穴位可以调理尿频，月经不调，缓解腰痛，有滋阴补肾的功效。

肾不好，女人就会老的快，所以灸好这两个穴位，就是在延缓自己的衰老。

04

再一个就是关元穴，前边也提到关元穴了，这个穴位可以备孕的时候灸，也可以调理月子病的时候灸，因为这个穴位是补充元气的，补益亏损。

最后一点，你艾灸身体上半部分的穴位时最好要配合足三里穴去灸，不然容易上火，因为你只灸上面，中焦不通，气血就不循环。

如果你是用艾灸罐温灸，最好灸一个小时以上，时间不要太长也不要太短，这样才有效果。

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END

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当当当

本周的获奖名单已经出来了

~梦~

繁花似锦

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米虫

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