被出轨、被负债、被离婚，哪个女人摊上这其中一件事，

不得脱一层皮？更别提三连中了。

董璇似乎就是这样不幸，刚刚沉浸在当妈的喜悦里，

前夫就因为性侵事件啷当入狱，给她留下巨额违约赔偿金。

产后的她，本就因生产雌激素上升，脂肪快速囤积，体重无法抑制地往上涨。

被前夫背叛、连带承担巨额债务，还有养育孩子的辛苦，

让她习惯压力性进食，一度胖到多斤，

身体像被吹起的球，臃肿虚浮。

形象垫底，接不到戏，巨额的债务就像一座山压在背上。

有人说：董璇这回算是“完了”。

可没想到几个月后她就触底反弹了。

3个月，60斤，41岁董璇又美回来了！

修长的美腿、玲珑的曲线、精致的线条，一个眼神，便能勾人心魄。

不仅工作接到手软，2年还清万巨额债务。

美回来的董璇，据说还坠入爱河，和小11岁男友陷入热恋，

被对方宠成小公主，啪啪打脸渣男前夫！

她是怎么做到的？

原来，被逼到无路可退的董璇，短暂的颓废以后，便开始了反攻，

恢复身材是第一步，她坚信，一个连自己的体重都可以掌控的女人，一定也能救赎自己的生活。

在朋友的推荐下，她积极练习普拉提，一边找回向上生长的力量，一边减肥塑身，

才有个现在的自己。

你也许会好奇，明星怎么都喜欢互相介绍着练普拉提。

年就入坑普拉提的孙俪表示：

“我练普拉提，并不期待第二天瘦了多少，而是当我50岁的时候，看上去仍像30岁。”

没错，普拉提不仅有神奇的瘦身效果，还能让你的身体年龄保持年轻状态，这也是刘嘉玲、李嘉欣等大美人，看上去比同龄人更年轻的原因。

不止是明星，我也见过很多减肥中屡败屡战的女孩子，因为普拉提减肥成功，重新找回笑容和自信。

闺蜜晨晨就是其中一个。

闺蜜晨晨，和大多数女孩一样，20多岁的年纪，选择了结婚，并先后生下两个孩子。

为了做好老公的贤内助，照顾好两个孩子，她辞去了原本的工作，每天为一家人的饮食起居忙碌：

剩饭剩菜倒掉觉得浪费，于是吃掉；

老公回来得晚，没有时间陪自己，一个人在家压力大，所以吃得就更多。

短短几年时间，晨晨的体重就彻底失控了。

1米56的身高，体重却从原来的46公斤猛涨到70公斤。

水桶腰、粗脖子、肥手臂......整个人因为臃肿而显老10岁不止！

有天晚上，丈夫睡着了之后做梦说梦话：“真怀念你结婚之前的样子啊！”

老公这句话彻底戳痛了晨晨：

是啊，我怎么就变成现在这样了？

晨晨伸手摸了摸自己肚子上堆积得快溢出来的肥肉，下定决心：

无论如何一定要瘦下来。

为了减肥，晨晨想尽了所有办法：

拼命节食，结果吃得更多，体重持续上涨；

跑步撸铁，实在太累了，每次坚持不到3天就放弃了；

吃减肥药，疯狂拉肚子也就算了，还经常心跳加速，整夜睡不着觉。

钱花了不少，肥却一点没减。

直到有一天，她在电视里看别人教普拉提，连章子怡等大明星都跟着学，一下子动了心。

很快，晨晨找来老师的教学视频跟着一块练：

走着瘦：用对发力，边走路边纤细美腿；

坐着瘦：激活臀部肌肉，击退大妈臀、大肚腩；

躺着瘦：唤醒肌肉，睡觉也能练出蝴蝶背；

站着瘦：站着站着告别虎背熊腰，紧塑身形曲线。

它们不花钱、不用耗费很多时间，却让晨晨实实在在感受到了身体由内而外的变化。

不到一周，她的脸色好了许多。

3个月后，她毫无负担地瘦了28斤。

半年以后，她的体重基本稳定在90斤左右。

曾经的老同学个个都夸她：

“根本看不出来是孩子妈，就是小仙女本人。”

晨晨说是Lili老师救了她。

要我说，其实是她的选择拯救了自己。

当你选择对的方式去做对的事，结果永远不会让你失望。

这位Lili老师，是Polstar北极星的（国内外唯一认证普拉提机构）皇牌导师，而她也正是把普拉提引入香港的人！

右1是普拉提名师Lili

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这位普拉提大师Lili，她的学员里，有80%都是明星！

像黄圣依、爱戴、谭维维...

她们几个跟Lili学普拉提有好几年了

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54岁的周海媚、51岁的莫文蔚、50岁的李嘉欣、38岁的黄圣依，55岁的刘嘉玲、51岁的王菲，50岁的钟丽缇......

她们从普拉提引入之初就一直在练习。

无一不是从丑到美，从胖到瘦，从50多岁逆龄回二十岁的状态。

也许你会说，我也练过普拉提，为什么我没有她们的效果？

理由很简单：你做的普拉提动作并不是精准针对女性保养的。

或许这个问题也应该这样问——为什么普拉提老师有这么多，偏偏只有Lili能成为明星们的信赖的导师？

理由同样很简单：Lili老师普拉提动作经过自己试验的，不上美容院，不去健身房，不节食，就让自己从丑到逆龄，两个月减重15公斤！

在见到Lili老师之前我并不相信，见过之后，我震惊了，Lili本人简直就是不老妖精！

王菲的保养秘笈、刘嘉玲早衰回春的秘密

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你可以她猜猜多少岁，绝对超乎你的想象

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她是资深的普拉提大师，同时精通网球、冲浪、滑板等年轻人运动，身体状态让小编这个25岁年轻人都羡慕！

但，Lili老师今年已经57岁了！

Lili老师

美国普拉提Polstar北极星中国区教育导师

中国健身大会CHINAFIT特约普拉提讲师

Gyrotonic婵柔中国区预备课程导师

24年普拉提训练经历，18年教学经验

Lululmon的品牌形象大使

小麦色的肌肤呈现健康光泽，没有暗沉粗糙，不见赘肉，肌肉轮廓分明，脸上皱纹都没有。

很多人第一次见Lili，都会以为她也就40岁上下，实则，她已经快60岁了！

Lili从33岁开始练习的普拉提的，至今已有24年。

33岁时，她怀上二宝，怀孕期间她的脊柱严重形变，原以为分娩后情况会好转，结果却是几乎连蹲下的动作都难以完成。

她在孕期间还胖了25斤，内分泌也在孕后出现了紊乱，脸上色斑突飞猛长，常被闺蜜调侃她“毒素脸”。

不忍直视

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她不得不花大价钱去做理疗康复，力求减肥、排毒、调分泌。

也是在这期间，她在康复中心接触了普拉提，效果十分明显——4个月减掉了接近30斤，比孕前还瘦。

更加神奇的是，她总感觉每次流完汗后，脸上的斑就少一点。后来证明，她的斑真的消失了！

一开始Lili只希望能够改善脊柱，没想到还提高了代谢，调好了内分泌和排毒。

这让Lili对普拉提产生了兴趣，她顺势进入美国北极星体系（相当于普拉提界的黄埔军校）系统学习。

经过研究，她终于发现激活代谢的方法：激活肌肉底层活性！

因为，肌肉活性高=代谢速率高——

有数据证明，肌肉活性高的人群要比肌肉活性低人群的基础代谢率高出35%。

也就是说，同样的两个人，肌肉活性高的人消耗卡路里更快、胶原蛋白更多、内分泌也更顺畅；而肌肉活性低的人则很容易出现胖子、皮肤病和各种内科症状。

布满身体的肌肉决定着内部器官的运动、分泌、细胞合成，只要能够不断带动肌肉运作，就相当于激活活性。

肌肉活性高人群，活性高

能修复更多衰老症状，如减缓皱纹

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如果你自己就能够刺激肌肉活性，也就相当于提高了代谢水平，根本不用去做保养，根本用不上什么玻尿酸！

不断刺激深层肌肉，让它动起来

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Lili根据普拉提刺激肌肉活性关键：呼吸、力量、拉伸，呼吸带动体内气体循环，力量带动肌肉运动，拉伸舒展体内、四肢。

再针对性运用在女性保养最关键的几个部位（胸、肾、子宫）打造出一套激活女性肌肉活性的普拉提动作。

拿几个动作举例，例如——

跪姿美人鱼式：拉伸胸部肌肉

收缩伸展、弯曲、挤压子宫、腰肾等部位，加速周遭神经血管运动，挤压出体内浊气

同时让血液带动肌肉底层活性，使激素跟随血液快速滋养全身，让皮肤表面变光亮

细胞捶打式：拍打肾区

利用捶打肾区加速细胞间运动加快，刺激器官内分泌，加速代谢废物和有毒物质排出

懒腰伸展式：收缩伸展腹部

通过呼吸、动作挤压、换出体内浊气，净化体内细胞环境同时带动停滞的代谢加速，使身体内分泌系统、排毒系统加速运作，达到抗衰效果

每一个动作都通过呼吸和挤压刺激到深层肌肉（神经），所以才起到促进到内在代谢，刺激脏器内分泌，加速排毒。

让人惊喜的是，这套普拉提动作见效快得惊人，连Lili本人都吓到了！

很多学员都在短短两个月内就改变了自己的人生轨迹（也包括那些明星）。

雅静，28岁宝妈，白领

产后肚子大半年都缩不回去，皮肤变得很粗糙，老公都不愿意摸我，唉。闺蜜听说后，给我抢了保养普拉提课程的试用名额，短短2个月，腹肌都出来了，皮肤也是又白又滑，老公自然是...

春熙，42岁宝妈

我之前因为内分泌失调胖到了斤，月经不调，脸上接连出现老人斑。跟着练了两个月之后，肉眼可见肉肉少了，减掉了26公斤，而且体味也淡了，脸上的颗粒还少了很多！

瑛子，38岁，服装店店主

孕期胖了三十多斤，生完也瘦不下来，差点就要改行去卖大码女装了。上了保养普拉提后，很快瘦下来，不用改行了...！

而且，孕期雌性激素过剩导致的坏皮肤也调节回来了，真的有用！

洁，27岁

我就是冲着减肥去的，图片就是最好的证据，同一件衣服，穿出了不同的效果~练了保养普拉提后，月经终于准时了，减掉了45斤！

还有这两位——

舒淇，44岁

曾经因为代谢失衡导致内分泌紊乱，满脸色斑、肤色法发黄的舒淇，也同样是做了普拉提恢复过来。

前几天舒淇发的自拍照，脸上干净无斑，满脸毒素、痘痘、内分泌失调脸已经消失不见了！

周海媚，56岁

因为患病而引起代谢失衡的周海媚在三十多岁的时候，也曾变胖、满身毒素痕迹。

练了普拉提，提高了代谢之后54岁状态依然如少女。

57岁的Lili老师，也常年练习自己这套保养普拉提。

在57岁同龄人满脸满身皱纹的时候，她依然保持皮肤紧绷有光泽，不仅心态也像年轻人一样，身体也十分年轻。

虽然比不上那些明星们，但Lili老师的确是平凡人中的冻龄典范。

57岁同龄人和57岁的Lili老师

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如果你也想像Lili老师一样，到了57岁还能让人猜成三十来岁，身材皮肤保持年轻，像李嘉欣、周海媚、刘嘉玲一样红颜不老。

真的十分建议你学习Lili老师的“保养普拉提”！

快速瘦身，美化身体线条，排出身体垃圾

一年前，千聊团队远赴北京希望跟Lili老师合作，但Lili老师担心视频教学没法讲透，推辞了。

经过团队三翻四次的拜访，Lili老师的态度才有所缓和，但要求是——

给她半年时间，重新研究一套能够不依赖任何器械、运动小白也能轻松做到位的保养普拉提动作。

不像外面的普拉提教学，要你买器械，这套完全不用，只要一张垫！

?不需任何普拉提器械辅助

?不需要任何人员在旁辅助

?只需要一张垫子就能练习

收费高达元/45分钟的保养普拉提现在只需要69元就能学到！

69元，每天20分钟、一张垫子就足够！

原价元/节的保养普拉提Lili老师的全套录播课程，千聊只要99元肌肤、胸部、四肢、子宫代谢一次安排上快速瘦身、提高代谢、促进分泌、加速排毒像刘嘉玲一样红颜永驻，逆龄生长▼

女人28岁，代谢就会到达高峰，这也是为什么那几年往往是女人的颜值身材巅峰的缘故。

但28岁之后，代谢就会慢慢下降，加上各种压力，会让代谢速度急速下滑，开始进入衰老阶段。

想要保养颜值、身材一直不变，人工干预代谢速度很有必要。

精神压力会造成代谢减缓

同时，年龄增长代谢下降的重要原因之一

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但不意味着你要去美容院，去做苦哈哈的运动。

Lili老师的保养普拉提可以为你快速提升代谢速度，有多快？每天10分钟以内！

在短时间内达到减肥、美肤的效果。

如果你是30岁后开始长斑、变胖，如果你总感觉体内不顺畅...

如果你还想要：

代谢速度提高，燃烧脂肪的速度加倍，出现S型曲线

身体排毒加速，肌肤不泛黄不粗糙有光泽

内分泌不紊乱，毒素顺利排出，没宿便、没口臭、没腹胀

一个女人最大的底气，是自己的身体。

有健康的身体才能撑起自己的也行，有张健康漂亮的脸孔才能在爱人光芒万丈时，你也高攀得起。

保养自己，是女人永远的事业！

如果你想一次达成减肥、美化肌肤，分泌毒素的效果；

像刘嘉玲一样逆龄生长，不做早衰女人；

像舒淇、周海媚一样祛除体内毒素，做个“干净”的女人...

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