中药可以控制白癜风 http://baidianfeng.39.net/a_zzzl/151227/4750275.html

产后骨盆修复有必要吗？有用吗？产后骨盆恢复很重要，不仅影响女性的身体形态，还会造成很多身体问题，影响女性健康!产后两个月是骨盆恢复的有效期，可利用这个时间尽快恢复。很多产后妈妈注意到自己的屁股变大了，其实这和骨盆变大有直接的练习。无论是顺产是剖腹产，生完孩子后骨盆都会变大，想要恢复完美身材，产后骨盆的修复就显得很重要！

在怀孕期间，随着宝宝的生长发育，妈妈的骨盆也在慢慢的发生着变化。怀孕4周后，身体开始分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙，主要是弛缓素和黄体素；在弛缓素和黄体素这两种孕期特有激素的作用下，准妈妈的韧带变松弛，耻骨联合会轻度分离，一般增长2~3mm，为的是增强骨盆的伸缩性，让胎宝宝住上大房子以及分娩时顺利通过产道。这时的骨盆变得松弛，让分娩变得容易。这就解释了很多妈妈所说的孕期腰痛，腿根部疼痛的问题。在经历分娩后，产科最常见的病就是产后耻骨分离。

另外，容易发生内脏，子宫下垂，严重的情况还会发生子宫脱垂。而且由于生产的原因，不光是骨盆，肌肉也会变得松弛，容易发生小便失禁。严重的骨盆松弛还容易引起产后大出血。因为骨盆一旦松弛，就会发生错位，骶骨的边缘会陷入骨盆的内侧，划破子宫颈口，子宫动脉一起被划伤的情况下就会引起大出血。

如果受损的盆底肌肉不及时恢复。在女性进入更年期时，随着整个身体生理功能的下降，漏尿、子宫脱垂等现象会更加严重。

盆骨缝隙的形成，造成一个重大危害是改变了子宫卵巢生存环境。子宫卵巢在正常的环境温度下，才能发挥分泌激素功能；由于盆腔骨缝的产生，造成卵巢子宫外环境的变化，从而影响卵巢的分泌功能，而卵巢分泌激素的变化，直接影响女性的八大系统。

1、皮肤：缺乏雌、孕激素打破代谢平衡，将出现代谢紊乱，体液失调，导致皮肤水份不够，干燥萎缩，形成皱纹；维生素吸收不足，导致黑色素沉着，形成色斑，显老，没有光泽；影响毛囊素的分泌，易形成脱发，斑秃，白发。

2、体形：雌、孕激系水平的降低会导致乳房变软，下垂，内分泌失调，并且影响体内脂肪代谢，加上运动量不足，脂肪堆积在腹部，大腿周围，变成“水桶腰”

3、神经系统：雌、孕激素水平的降低使大脑皮层功能及植物神经紊乱，造成脑垂体分泌褪黑激失调，从而引起失眠、头痛、易兴奋，易疲劳。导致神经衰弱。到了更年期，易脾气暴躁。

4、骨骼系统：雌激素主要影响维生素D的吸收，维生素D主要作用是增强钙吸收和保持总钙量，雌激素水平的下降导致钙吸收障碍，形成骨质疏松，骨质变松了，体重却增长了，脊柱会发生变化，长此下去会造成骨质增生、骨刺、腰酸背痛、身高萎缩，脊椎变形，疼痛等。这也就是大家很少看到男人骨质增生的原因。而绝经后的女性大部分摆脱不了骨质增生的折磨。没有雌激素，就缺少维生素D，钙补充再多也吸收不了，这就是常规补钙没有效果的原因，就像用漏眼儿的水桶打水一样，井里有再多的水也打不上来。

5、心脑血管：雌激素对心血管有重要的保护作用，可直接调节血管舒张因子前列腺和内皮舒张因子的活性，使血管扩张，降低血压，预防血栓形成。雌激素还参与脂肪代谢，可降低血胆固醇，雌激素的缺乏，影响脂质代谢，造成血液内脂肪沉积，使血管壁变厚，管腔变窄、变脆，形成冠状动脉硬化，导致血压升高。绝经后女性更易发生心律不齐，心动过速或过缓，并与潮红多汗同时发生。

6、泌尿系统：雌、孕激素水平下降，导致尿道粘膜萎缩，尿道口及尿道上皮变薄，加上盆底肌肉松驰，后尿道周围的横纹肌张力亦消失，容易出现尿频、尿急、尿失梦。雌、孕激素水平下降，也会导致子宫脱垂、膀胱、尿道膨出，有的女性出现上述症状时把它当成泌尿感染，吃消炎药也不管用，直到老也没弄明白，以为年纪大了正常现象，其实因为缺少雌激素，使生殖器官萎缩，阴道变短，阴道壁变薄，容易感染，所以老年人易得上述病症。

7、生殖系统：雌、孕激素水平的下降

1）导致月经周期开始紊乱，血量异常，甚至闭经。

2）导致阴道萎缩、干涩、变窄、变短、性欲冷淡，性交困难。

3）导致外阴瘙痒、外阴炎、阴道炎，严重者阴道前后壁脱垂。

4）易患乳腺增生和乳腺癌。

5）易流产和早产，易诱发子宫内膜癌和子宫肌瘤，孕激素可治疗子宫内膜异位及巧克力囊肿。（子宫内膜因受到雌激素的长期刺激，而无孕激的抵抗作用，会过度增生，形成肌瘤，虽然子宫肌瘤是良性的，但也有恶变的可能。尤其对于绝经后的妇女，由于卵巢功能的衰退，所以更要提防恶变的发生。

6）易患卵巢囊肿、卵巢癌（雌、孕激素是由卵巢分泌的，随着年龄的增长，功能逐步退化，最后停止。表现最明显的是更年期综合症，即所有与雌孕激素有关的系统将全部受到影响，严重的有卵巢囊肿和卵巢癌、子宫肌瘤、子宫内膜癌等。

8、免疫系统：雌、孕激素影响四种免疫因子的正常分泌，缺少这四类免疫因子就易受病毒、细菌、衣原体等感染。如泌尿系统感染、口腔溃疡、流感、肝炎等病毒的侵害。

产后最佳修复时间时间之恢复的三个阶段

产后最佳修复时间阶段一：黄金期

产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。这个时候是妈妈们的身体最为脆弱的时候，每一项的身体指标均处于严重失衡状态，在这段时间内，应该有的气血得不到恢复，体内残留毒素就无法全部被排出到体外去，很容易拖延恶化成为其他产后疾病。

产后最佳修复时间阶段二：理想期

产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

产后最佳修复时间阶段三：有效期

如果妈妈们错过了产后恢复身材最佳时间里的黄金期和理想期，那就不要错过产后一年半至三年内的有效期了，这是产后女性的恢复末期。

-END-

康贝子桂创建于年，是国内最早的专业催乳和产后恢复机构之一。创始人覃子桂是中华妇幼健康促进联盟理事，拥有18年专业催乳经验，采用祖传手法，擅长解决各类产后常见乳房问题。同时开展产后康复、乳房保养、小儿推拿、母婴保健师（高端月嫂）等母婴服务和培训业务，拥有多家母婴健康和产后恢复门店。

可能你还想看

产后42天，盆底恢复黄金期！

选择开奶、催乳还是通乳，别傻傻分不清楚！

意外突如其来！三姐弟小区内瞬间被夺走生命！请告诉孩子们远离这些危险！

无人机时代到来，万人面临失业，你还在等什么？

启航母婴行业业绩倍增暨中小微企业创新创未来研讨会圆满召开!

产后抑郁不是女人的矫情

↓↓↓点击"阅读原文"