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其实我们说到减肥的时候，你是不是特别羡慕那些一百斤以下的女生，他们在夏天的时候能够穿着超短的裙子，露着自己漂亮的腿，穿着无袖的上衣，露出自己纤细的手臂，特别让人羡慕，那你是不是正在为了你的水桶腰和大象腿而烦恼呢？

最令人羡慕的其实小编觉得就是一些明星了，他们想瘦就瘦，有的一下子能够瘦十多斤，就好像胖着玩儿似的，特别是霍思燕，

霍思燕在孕期胖了将近34公斤！多么子的她真会叫人认不出啊。

因为霍思燕本身就是清纯长相，长得也是柔柔弱弱的，特别容易激起人的保护欲，然而生完孩子后，霍思燕又迅速恢复往日身材，网友调侃她长胖减肥简直跟吹气球一样。

霍思燕的减肥体验令人惊叹。这可以用钦佩来形容。大家都知道，霍思燕怀孕时最重的体重是斤。

别说是明星，是常人也接受不了的体重，

为了产后顺利复出，霍思燕努力减肥，靠着自己的毅力，控制饮食加上运动，3个月就瘦回了86斤的体重，瘦下来让人眼前一亮，回到颜值美好时期。

女人的美“三分长相七分身材”。就像霍思燕，身材好的时候和胖的时候，可以说完全判若两人。

关于自己瘦下来的方法，霍思燕很大方分享自己的方法先控制住自己的饮食，然后再通过专业健身教练推荐她做的普拉提锻炼！

我听完之后，发现霍思燕控制饮食其实就是我们正常吃的减肥餐，那她为什么会比我们瘦的多瘦的快呢？

看来问题的关键就是普拉提这项运动了，后面小编专门去科普了一下！

普拉提是一种器械运动，很多动作跟瑜伽有相似之处，但跟瑜伽又有显然的区别。练习普拉提能在提升体能的同时，更好地把握发力点，也能弥补瑜伽练习者肌肉不紧实的问题。经典小龙女李若彤也是普拉提健身爱好者，52岁的她即使不太控制饮食，也能保持非常好的身材和容貌。

娱乐圈很多女明星减肥塑型都是用这种方式，像常年坚持运动的孙俪。

54岁的刘嘉玲拥有好身材的她同样是这项运动的超级粉丝。