怎样判断得了白殿风 https://m-mip.39.net/nk/mipso_6302655.html

4月25日晚，邓超通过微博晒自拍照，并向网友传授减肥秘籍，写道：“每天两顿，晚餐不吃，少油少盐，尽量水煮，蔬菜鸡肉虾为主，每天运动一小时，15天，10斤，拿走不谢。”照片中，邓超戴着棒球帽，满头的汗水，看得出是刚做完运动，脸已经明显瘦成了锥子脸。

同一天晚，瞿颖在微博晒出一组健身照片，并透露自己在2个月内减了16斤。照片中，瞿颖身穿运动装，皮肤黝黑，身材健美壮硕。她表示还会和想减肥的人分享自己的心得。

前有周董妻子昆凌，产后露面时完全看不出生过。童鞋们会说，人家年龄小，好恢复。而大龄产妇章子怡产后瘦身的速度也是一般人比不了的啊。还有杨幂、吴佩慈生完也都是少女身材。最让震惊的还属佟丽娅，直接炫腹。

看看孕期的李湘和孕期佟丽娅的照片对比，就知道佟丽娅28天瘦身不是没有道理的了吧。

再看看吴佩慈。怀孕8、9个月的时候，吴佩慈才胖了仅仅7公斤，她晒出一份早餐：一小碗米饭、青菜、一小块肉和豆类制品，外加一杯饮品和水果。

而杨幂呢，怀孕期间，杨幂这可是分分钟都在炫耀好身材，“一点儿都没胖是怎么回事，实在太气人了”、“有生以来第一次过了50KG,纪念顺便拉仇恨一下。”。她的方法是：不吃高脂肪食物，吃东西蛋白质优先，在晚饭前灌一杯水让自己有饱食感，用走路消除脂肪。

孙俪在第一次生产后就开始做深呼吸运动。她当时还像大家传授的具体做法：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。而生完妹妹小花后更是加大运动量，还聘请私人教练，那阵仗简直就是在演杂技。这应该就是两个孩子妈妈的孙俪身材棒棒哒秘诀吧。

看到了吗？不管是国民“逗比”男明星，还是女神级模特，又或是产后女星，谁都在忙着减肥。

露肉的季节已经到来，你还好意思继续胖？

今年夏天，你不想穿S号？