人们对新生命的到来感到喜悦

却又容易忽略

生产对一个女性造成的身心变化有多么大

从怀胎十月-完成生产-开启育儿之旅这一漫长过程，洋溢的幸福感与多变的情绪，相互裹挟依附在产后妈妈们的身体里，但往往总是“崩溃”先被点燃。

那个曾经我们自认为非常了解的身体，在生完宝宝后，有了翻天覆地的变化，松散错位的骨骼排列、紊乱的体态、松弛的肌肉、抑郁的情绪…甚至一些难以启齿的问题也出现了，比如盆腔脱垂、失禁，又及腰酸背痛、头脑混乱…

可喜的是——医院和产后妈妈都开始选择通过科学运动，进行身体的修复和自我的重建。也越来越多的瑜伽老师、普拉提教练，开始专研并贡献产后康复这一板块的更多专业知识。

包括无界??的好朋友Zoe老师——以经久的知识储备与多年实战经验支撑起无数成功案例的她，为方便不同背景与目标的教练、康复师人群学习，特此针对产后人群设计了[产后°全面修复]系列精准培训课程。

模块一：运动疗法

○70%运动+30%手法

模块二：手法治疗

○80%手法+20%运动

模块三：筋膜整合运动

○产后筋膜运动

15年教龄，擅长精准评估，找出疼痛根源；

设立康复/塑型/体态调整等明确方案；

手法理疗与运动整合，高效解决客户问题；

持续跟进管理客户健康状态，重视客户反馈。

产后人群修复(包括多年产后遗留问题)：妊娠纹、瘢痕修复、盆腔脏器脱垂、腹部松弛、肋骨外翻、驼背圆肩、富贵包、腿型矫正、骨盆复位、漏尿/痔疮、盆底松弛...

复杂体态调整人群：直背/凹背、成人脊柱侧弯、脊柱偏位、骨盆倾斜、长短腿、足弓塌陷、O/X/假O腿型矫正；

想高效精准塑型人群：从头到尾零死角快速瘦身，节省时间精力；

康复需求人群：颈、肩、腰、腿、手痛/麻/酸胀等，慢性劳损和急性损伤康复；椎间盘凸出、坐骨神经痛、肩周炎、肩修损伤、腕管综合征(妈妈手)、手肘痛(网球肘/高尔夫球肘)、膝弹响、髋弹响、不明原因腹胀腹痛、月经不调等。

向上滑动阅览Zoe资历

解剖列车-托马斯筋膜手法认证

华人一手软组织损伤疗法中级认证

美国smarttool筋膜刀一级肌筋膜松解认证

美国smarttool筋膜刀二级瘢痕组织处理认证

英国运动控制kineticcontrol

肩颈优化认证

腰髋效率认证

上肢下肢筋膜扳机点模块认证

全身对位对线认证

广州脊柱特工团队精准评估与手法物理治疗认证

肩颈精准评估

腰骶精准评估

髋膝踝精准评估

脊柱侧弯矫正

左右普拉提学院3D解剖认证

左右悬吊瑜伽普拉提培训(空中瑜伽)认证

洪樱孕产认证师从上一代阿斯汤加掌门人大弟子ChuckMiller导师

全美联盟瑜伽老师培训RYT小时认证

各类国内外著名瑜伽导师们的工作坊

-美国运动委员会ACE系列工作坊课程培训

*美国ACE私人教练运动表现工作坊

*美国ACE私人教练团体课编排工作坊

-完成加拿大斯多特普拉提?系列认证课程培训

*STOTTPILATES?IntensiveMat-Plus?斯多特普拉提?初/中级垫上

*STOTTPILATES?IntensiveReformer斯多特普拉提?初/中级塑身机

*STOTTPILATES?AdvancedMatwork斯多特普拉提?高级垫上

*STOTTPILATES?AdvancedReformer斯多特普拉提?高级塑身机

*STOTTPILATES?IntensiveStabilityChair/Cadillac/LadderBarrel/ArcBarrel/SpineCorrector斯多特普拉提?初/中级平衡椅/凯迪拉克/梯桶/弧桶/脊柱矫正器

*STOTTPILATES?AdvancedStabilityChair/Cadillac/Barrels斯多特普拉提?高级平衡椅/凯迪拉克/桶系列

*STOTTPILATES?InjuriesSpecialPopulations斯多特普拉提?伤病及特殊族群课程

-加拿大斯多特普拉提?系列进修工作坊培训

*STOTTPILATES?CardioTramp?Workshop斯多特普拉提?有氧弹跳网工作坊

*STOTTPILATES?VerticalFramWorkshop斯多特普拉提?垂直框架工作坊

*STOTTPILATES?PosturalAnalysisWorkshop斯多特普拉提?姿态评估工作坊

*STOTTPILATES?HaloApplicationstoGlobalStabilityWorkshop斯多特普拉提?Halo工作坊

*STOTTPILATES?LumbarPelvicRegionStabilityFunctionWorkshop斯多特普拉提?腰椎骨盆区域稳定与功能训练工作坊

*STOTTPILATES?SecretetoAStrongBackWorkshop斯多特普拉提?强化后背的秘密工作坊

*STOTTPILATES?TheKneeStabilityFunctionWorkshop斯多特普拉提?膝盖稳定与功能训练工作坊

*STOTTPILATES?TheShoulderGirdleStabilityFunctionWorkshop斯多特普拉提?肩带稳定与功能训练工作坊

*STOTTPILATES?UltimateBackCareWorkshop斯多特普拉提?终极护脊工作坊

*STOTTPILATES?personaltrainingteachingskillsprogrammingchoices斯多特普拉提?私教编排工作坊

*STOTTPILATES?PrenatalPostnatal斯多特普拉提?产前产后工作坊

6月9日-15日，将在MOKSA无界??开启[产后°全面修复]模块一：运动疗法的学习。(后续还将会有模块二：手法治疗，模块三：筋膜整合运动等精彩课程的学习，敬请期待！)

不论你是产后妈妈想要自我修复，还是教练人群希望丰富教学内容，这都会是一次事半功倍的学习！

本次培训将以70%运动+30%手法进行，来解决新进产后人群或产后遗留问题人群产后综合症状，同时强化产后康复教练的观察、沟通与教学能力。力求让学员们能够培训后迅速完成落地。

我们将学习

?盆底功能康复训练腰腹核心康复塑型

[内核心修复、改善漏尿、改善盆腔脏]；

?重要核心肌群精准训练

[外核心修复、精准塑型、提升力量耐力]；

?骨骼对位对线排列训练

[驼背圆肩、头前引、肋骨外翻、X型腿、假O腿、骨盆前倾前4、移/旋转/旋移/侧倾、长短腿、足弓重塑等体态问题矫正]。

我们将学习

①腹直肌分离修复；

②妊娠纹修复；

③剖宫产瘢痕修复；

④脏器脱垂修复（初）；

⑤呼吸内核心修复手法（初）；

⑥梨状肌综合征手法/坐骨神经痛修复；

⑦配合运动的辅助手法。

我们将学习

?产后康复运动整合编排

[个案分析、编课原理、套路演示]；

?教学实战

[沟通、观察、案例对比打造、口令、本体感输入技巧、课程节奏、持续跟进]。

报名参加

[时间]

6月9日-15日

[地点]

瑜伽花园(厦门市思明区新港广场)

[费用]

往届学员￥早鸟￥原价￥

[报名前请详细阅读以下文字]

1/培训报名成功后，不接受退款；

2/如因个人原因无法出席培训，需提前30天告知，费用可转用于其他培训。

3/如遇不可抗因素可协商退款，开课前15天以上，退款需收取培训费用的15%违约金，开课前15天及以内，收取培训费用的30%违约金，违约金将直接从退还款项中扣除。

图文/FL设计/墨蝉出品/什么都会Team