产后的身材恢复问题是每个产妇的头号大事，美容、瘦身花费再多也在所不惜，可在产后的各项健康检查上却很不上心，比如盆底康复！

据统计，我国已婚已育女性中，约45%有不同程度的盆底功能障碍。她们的主要症状表现为产道松弛、小腹坠胀、性生活不满意或尿频、尿失禁等，其中产后3个月发生尿失禁的比例高达34.3％。

盆底肌肉功能性障碍问题已经成为女性最常见的“产后后遗症”，严重影响女性健康。

怀孕最易损伤盆底功能

新妈妈小刘（化名）今年27岁，五个月前顺产生下宝宝，本以为卸下“重担”后就能一身轻松，可哪想到生完孩子后要面对的不仅仅是照顾嗷嗷待哺的小家伙，更要默默忍受产后各种后遗症，“我生完宝宝已经有5个月，但最近常感觉到小腹坠胀、并有轻微尿失禁、夫妻生活也不满意。”

带着各种疑虑与担忧，小刘找到我院盆底科康复专家，经过检测评估，最终被确诊为盆底功能性障碍。

所幸，小刘的病症并不严重，康复师为小刘制定了盆底康复治疗方案，通过１个疗程的物理疗法（生物反馈和电流刺激），小徐的盆底肌肉和神经被重新唤醒，漏尿的病症好了，性生活也恢复正常。

“其实现在很多产后妈妈都会出现类似的问题，阴道松弛，性生活不满意、小腹坠胀、尿失禁、子宫脱垂等等，这些都是常见的盆底功能性障碍的症状。”我院产后康复科主任说，女性怀胎十月，子宫重量日益增加，盆底肌肉就会在持续的受压下逐渐松弛。不管是顺产还是剖腹产，都会对女性盆底功能造成一定损伤。

很多女性对盆底肌康复治疗比较陌生，下面的视频给大家科普了关于这方面的常识，相信大家看完就知道为什么要做盆底肌康复治疗了。

盆底康复是产后必修课，“早发现早治疗”是关键

由于个体差异，每个产妇的产后恢复情况不尽相同，部分产妇能在一段时间内恢复产前状态，但仍有不少产妇会在相当长的一段时期遭受“月子病”的困扰。

产后42天至1年是盆底修复的最佳时机，这时进行盆底肌肉评估检测并开展康复训练，可以有效地减少盆底功能性障碍、尿失禁及脏器脱垂疾病的发生。

“现在的问题就是产妇对盆底健康不重视，所以很多妇女在四五十岁的时候患上严重的尿失禁。”康复科主任说，“早发现早治疗还是盆底康复的关键。”

因此，为了预防和避免盆底功能障碍、尿失禁的发生，女性（尤其是已婚已育者）如若发现自己有产道松弛、小腹坠胀、性生活不满意或尿频、尿失禁的症状，就要引起重视，及时来院治疗。

盆底疾病的治疗方法多样

物理疗法（生物反馈电流刺激）最常见

目前，我院盆底康复的治疗方法中最常用的是物理疗法（生物反馈结合电流刺激），这种治疗方法无创、无痛、无需服用药物。

康复师会根据患者盆底的情况，制定出相应的治疗方案，通过采用不同频率、不同能量的生物反馈及电刺激，指导患者学习控制盆底肌肉运动，增强盆底肌力，帮助患者及早恢复盆底神经肌肉功能。

一般的盆底功能性障碍只要１个疗程的物理治疗就会有所起效，１个疗程为10-15次，患者只医院接受治疗即可，无需住院。咨询.