大家好，我是胖魔仙。
我一向以为，中国的同性恋圈子是这个世界上最刻薄的圈子。
脱去同性恋这份社会外衣后，你可以是最成功，最有才华，最优秀，最富有的人。
但是，当你成为一个同性恋，只要你不够年轻，不够高大，不够帅气，没有如雕刻般的肌肉，那么不好意思，你就会成为这个圈子里择偶权利的底层。
/顶级天菜，隔着照片都透着自信/欢迎来到我的世界，这里是最早开始内卷的地方，这里是中国男权最昭彰的地方，这里是“青春崇拜”、“身体崇拜”、“外表崇拜”最严重的地方。你们能在这里找到每一个“女性”所面临的“性别困境”与“人权困境”。在这个圈子里，没有人在乎你带来的那个“朋友”是一个什么样的人。每一个同性恋酒吧里，只要你带来的朋友不够帅气，不够美艳动人，你就会处于这条社交食物链的底端。当当网的前CEO跟不知名的大帅哥，绝大多数的人会选择后者。当然，那个不知名的大帅哥可能会选择被前者包养。——事实上，我今天没有讲对错，我只是在描述游戏规则。只是我，曾经以为我这辈子都不会有身体焦虑的，但是，事实上：我现在有。我越来越胖，甚至打趣的叫自己胖魔仙：我放任自流，素颜，长胖，不再保持身材，这几乎标志着一个同性恋放弃社交舞台。而我不接受，如果有一天分手，我要花比另一半更长的时间找到新的男友，我不仅有身体焦虑，还在感情里要有一份诡异的胜负欲。如果说减肥是为了健康，那我更是为了好看。因为我知道我瘦下来是好看的，是在择偶市场里有吸引力，会被人夸奖的。终于！我最近瘦了，早上刚刚上称的成果。当然，不是靠药和靠饿，而是靠一个吃饭减肥计划（吃得好，不挨饿那种）。这几个月，只要是许久未见的朋友，见面必然质疑：
“你是不是偷偷跑健身房去了？瘦这么多？”没有。明明没运动，却被夸瘦了，按照我的理解肯定是一种赞美了。我之前在留言提过一嘴我的减肥法，然后就陆陆续续收到不少粉丝来信。好多都在问：“好想瘦”“求推荐”，还有人问我“你是一直在吃吗？”今天写这篇文章的目的，一是为了跟大家分享，真有一种好好吃菜吃肉又吃饭，就能瘦下来的方法；二是如果你跟我一样，觉得这样做饭太麻烦没时间，那不妨试试我一直在吃的这个控卡正餐，这也是我越活越好的助力。实话讲，控卡减肥餐我一直吃咚吃家的，还会囤很多在办公室的冰箱里。每天吃点好吃的低卡正餐“躺瘦”下来，这是咱们懒人党+娇气包最后的倔强。我嘴比较挑。他们家的21日控卡正餐——米其林大厨研制的+道菜，我之前认认真真吃了两个多月才决定分享~/我的实拍/下面是我吃咚吃的真实感受：打卡1周，坐着很紧的裤子竟然松了；打卡4周，肉眼可见整个人瘦了一圈，好像变高了；现在不吃，也不会反弹，但偶尔还是会想吃，因为口味真的很不错。/昨晚的晚餐，有肉有菜有面满满一碗/小助理见我赞不绝口，也马上下单尝尝。可能因为饮食结构健康合理，除了身材变好，她的大油田痘痘肌竟然得到了改善，连带皮肤也白净很多。看起来比之前嫩了好几岁。/小助理也做咚吃女孩/他们家的产品理念挺打动我的。不是唬人而吃不饱的代餐，而是实实在在又热气腾腾的一日三餐。遵循我国营养学会推荐的CRD理论进行配餐。还有一对一的高级营养师陪伴打卡瘦身，像老师一样，能相对轻松的挑战一个月瘦10斤。上次分享，不少粉丝都自行搜索下单尝试了，还有人跟我一样吃完不断复购，成为"咚吃"的不锈钢铁粉。看看下面这些健康吃瘦的人，你就知道为什么我在“强烈推荐咚吃21日低卡正餐”这件事上，语言是多么的苍白无力。?????♀?从斤+瘦到斤+，瘦下来才知道自己这么好看！By咚吃种草官妮妮“我之前是个非常自卑的小胖妞，为了减肥走了很多弯路。而我现在自信很多，买衣服不用看码数，穿什么衣服都好看；以前喝口水都胖，现在体质调整了，自由日烤肉奶茶也敢放肆吃！”?????♀?产后体重暴增，一度崩溃，遇见咚吃，轻松甩肉40斤By咚吃种草官遥遥“虽然不抱希望，没想到效果这么好，遇见咚吃，成功减掉40斤。之前因为胖得的中度脂肪肝也减轻了，现在不吃也不会反弹~”老实说，我刚开始想减肥，也走过不少弯路。后来我是偶然看到张雨绮说自己从产后的斤瘦到90斤的秘诀：吃肉吃菜，不（少）吃糖不（少）吃淀粉。感觉没啥难度，就开始有意识的这样饮食。但女明星饮食比较苛刻，我一个中国胃，只能尽量多吃肉菜，少吃米饭，也会注意少吃油盐和糖。按照这样吃了一周效果很明显，体重减轻了1.5斤，真的有被惊讶到。有点健身知识的人都知道，张雨绮这个低卡饮食法是有根据的：在饮食均衡的基础上控制热量，这种方法就是CRD（限能量平衡膳食）理论。它不光让你像平时一样吃肉吃菜又吃饭，还能帮助你燃烧更多讨厌的脂肪，真正健康瘦下来。（这就是为什么我不推荐粉冲奶昔、代餐棒等，营养结构太单一，一辈子依赖，不吃容易反弹）比起传统的减肥方法，CRD有三大优势：易坚持、适合大多数人、可长期使用且无健康风险。但我还是在实践中发现，普通人难以计算每天的热量，一不小心就吃多了；而且有时忙起来连水都没空喝，更别说花时间买菜做饭了。/计算卡路里做饭，实在太麻烦了/后来在张雨绮的一次粉丝分享中，我发现她无论录节目，还是拍戏都会随身携带这款咚吃21日低卡正餐。我入坑了，一吃就吃到现在：「21天，成功甩肉10斤」。（当然，减重速度快慢跟自身代谢也有一定关系......）/送货上门太方便了/张雨绮坦言，根据CRD做饭还是太麻烦了......选择一款健康有效，符合自己理念的餐品就方便很多——推荐21日咚吃低卡正餐。而且他们家品牌创始人师从日本前首相御用营养师。并多次远赴美、日等国向营养学博士取经，携米其林大师打磨一套“好吃不胖，助力燃脂的营养正餐”。品牌方承诺：提供专业营养师1V1免费指导，让打卡掉秤更简单！！/一日三餐正常吃饭，就能看着体重一点一点往下降/01选择不对，努力白费国内唯一正餐体重管理开创者咚吃21日低卡正餐——遵循CRD饮食法则，历经10年研发出+道有饭有肉的米其林菜式，一样的美味，不一样的热量。为了最大化留存食物的鲜美和活性，他们家采用航天级冷链技术，每3天送一次配送到家。老实说，他们家的产品理念挺打动我的。不是唬人而吃不饱的代餐，而是实实在在又热气腾腾的一日三餐。这次产品升级，还增加了我最爱的鳗鱼饭！如果你有幸买到，你会发现——油亮的鳗鱼裹着酱汁嗞嗞冒气，每一块都有傲人的厚度。咬一口，鲜嫩的鳗鱼滑进你的口腔，连米饭都充满汁水，大口咀嚼时，耳朵里好像能听到肉汁四射的声音！这底下的大米，更是咚吃特研的原创黑科技——3倍高蛋白米。申请了专利那种！！咚吃家的每一颗高蛋白米，混合了大米、大豆蛋白、乳清蛋白粉和单硬脂酸甘油酯等6种优质蛋白，每g蛋白米含20.8g蛋白质。一份鳗鱼饭，单单米饭的蛋白质含量，就足足等于12个鸡蛋！！/食品安全国家标准《运动营养食品通则》/在减肥期间摄入足量的优质蛋白，可以让你瘦得紧致，避免皮肤松垮等不可逆伤害。网络上流传的很多明星食谱，急于求减脂速度、能量砍太狠、缺少蛋白质，很容易导致瘦脱相，松弛，掉发，竟然比之前更显老！这简直是在消耗身体的元气！！而咚吃不同，基于身体需求制造热量缺口，只要每天正常吃吃吃，就能比平时减少kcal热量的摄入。kcal热量是什么概念？相当于替你完成30分钟跳绳、2小时慢跑、1小时游泳所消耗的热量......过去你可能要气喘嘘嘘、挥汗如雨才能消耗；现在只要三餐好好吃饭，就算躺着不动，也能看着体重一点一点往下降！老实说，一开始我也觉得效果太神奇了，甚至也会怀疑。当我拿着产品咨询了几个营养师和医生朋友后，他们都表示没有问题。这种瘦身方式%放心。《中国肥胖预防与控制蓝皮书》对CRD饮食法的评价是，能有效减轻体重，没有健康风险，适合于所有年龄阶段及不同程度的超重及减肥人群。不用担心年纪大，代谢较差会没效果。我们财务姐姐40+了，瘦下来了，好好打扮，她说从没想过自己还可以这么好看。如果你去尝试，效果一定会惊艳到你。02不好吃？不便宜？咚吃，打破你对减肥餐的偏见！目前市面上很火的代餐基本以粉冲奶昔，蛋白棒为主，口味偏甜，无论宣传有多顶饱，在饥肠辘辘的情况下，你吃完就是不快乐，量太少了，很空虚！我们饥饿的是身体吗？不是的，我们饥饿的是内心。而当我吃到咚吃时，我的第一感觉，就是满足！！有肉菜米面各种餐食，中式饭、法国餐、越南食，样样不怕吃腻。每一餐，都是由在法国、马来西亚、澳洲担任主厨的米其林三星大厨TanKeatHock研发，口味把控这一块，完全不用担心。/米其林大厨TanKeatHock/我一个觉得可不算，他们家可是官方盖章认证过的美味！获得有全球食品界“奥斯卡”金奖之称的iTQi（InternationalTasteQualityInstitute）最高级3星奖！参赛的产品数以万计，在那种情况下还能脱颖而出，好吃是必须的~/荣获全球食品界“奥斯卡”大奖之称的/说句掏心窝子的话，跟减肥药、瘦脸针、抽脂手术和各种五花八门的减肥方法比起来：吃瘦无疑是最简单健康的方法。为了让大家吃得放心，咚吃还给每一顿饭都上了保险，成为业内佳话——由太平洋保险承保食品安全！全网20多位百万粉丝的医生营养师大v联合推荐，所以食品质量，可以放心！一直喊着要减肥，却反反复复失败的女孩们，真心推荐你们试试咚吃21日控卡正餐！我是他们家老粉了！！之前也分享过一次，如果效果不好，我也不敢反复砸自己的口碑！这次品牌餐品全线升级，增加了小龙虾面、鳗鱼饭等等高级料理，价格要比之前高一些。我跟品牌方磨了一个多月，才争取了读者专属福利：价格比双十一还低，仅此一次！/3日餐菜谱，21日餐有+道菜可选/还送1V1营养师配套服务（营养师就跟健身教练一样，一年没个几千块，下不来）！！不过限量50名。不流汗、不节食、不反弹轻松快乐月瘦10斤，吃出迷人好身材咚吃3日控卡餐日常价：￥元双11活动价：￥元粉丝团购价：￥元长按扫码