瘦粉想对你说：
“自律才能自由，其实好身材是健康生活的附属品，没什么比健康更重要，运动瘦身是最好的私人医生！”
荔枝女神Hi~访谈系列，为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得，以及展示分享自己减肥成果的专栏。
投稿方式
添加
稿件一经采用既有小礼品赠送，数量有限先到先得！
本期登场的女神是来自浙江的小伊，在单位上班。瘦身成果如下：
身高，瘦前净体重，瘦身后现在。
说说你的瘦身经历吧，是从什么时候开始减肥的呢？
瘦瘦君
小伊
我大学以前都是斤左右，从来没有为减肥烦恼过，可能那时候新陈代谢高，后来走出校园步入社会自己挣钱了，想吃啥就买，再加上产后发胖，因为奶水不足，我妈给我炖猪蹄补奶，然后自己也没控制饮食，比较爱吃，蛋糕、油炸都不忌口，生活习惯懒散，没怎么运动，导致长胖。
决定减肥的原因是什么呢？
瘦瘦君
小伊
首先，还是觉得太胖了对身体健康不好，而且也会影响个人形象~个人觉得多锻炼身体，让自己健健康康的才是最重要的吧~
减肥过程
饮食方面：
饮食就是基本戒掉油炸、烧烤、甜品、饮料，但是偶尔会吃，放纵日还会吃撑，我饮食控制没那么严格，从来不节食，不然瘦的更多，但是我觉得享受美食才是正常的生活，只要不过量就行。
运动方面：
减肥药那些我都不相信的，我就相信合理的运动+健康的饮食才是减肥王道，首先我把自己生活习惯和饮食习惯改变了，以前爱睡懒觉，现在6点起床喝一杯温开水，热身，然后出门跑步，隔一天跑步隔一天做一些运动，基本40分钟左右，回家吃早餐洗澡洗衣服，8点出门上班，中午我有两个半小时休息，我一般走路一个小时，晚饭后我会出门跳广场舞一个半小时左右。
如下是我个人减脂打卡情况，分享给大家~
瘦身过程中你都遇到哪些困难了吗？怎么克服的？
瘦瘦君
小伊
一开始运动很累，想放弃，但是告诉自己一定要坚持，慢慢的就越跑越轻松，看到自己身材慢慢变好，也是最好的动力，然后对于美食我的控制力比较差，经常打算晚上少吃的，然后朋友一喊出去又吃撑了，但是第二天我会更卖力运动把他消耗掉~
瘦身后生活发生有变化吗？
瘦瘦君
小伊
亲戚朋友同事看到我，都说，哇，你瘦了好多变漂亮了好多啊，觉得我很厉害的样子，心里很爽啊，然后明显感觉以前的衣服都宽松了，穿衣服更好看了，人更有精神了，胖时候越胖越懒越不想动，健身后整个人都充满活力~
声明:
所刊登的人物照片的肖像权为投稿人本人所有并授权在文章编辑中使用。 瘦瘦对其刊载的文章（包括但不限于文字、图片、音频视频、投稿人照片等）享有所有权或合法使用权。 未经瘦瘦或投稿人同意，任何人不得盗用、滥用或非法使用瘦瘦刊载的文章或投稿人照片。否则，瘦瘦将以全面保护投稿人肖像权益为原则依法追究侵权人的法律责任。
↓点击左下角阅读原文
