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女人到了30岁+，最好的模样是怎么样的？

看看蒋勤勤就知道。

如今46岁的她，生了2个小孩，皮肤细腻光滑，身材前凸后翘，紧致没有一丝赘肉，完全就是少女身材呀！

哪里是两个小孩的妈

妥妥的18岁少女呀

皮肤光滑白皙，身材纤细高挑，该有肉的地方有肉，该瘦的地方瘦，就是这么会长！

一颦一笑尽显万种风情，这美貌程度，难怪就连见多识广的琼瑶都为之惊叹，为她量身打造多部电视剧。

然而这样一个天生美貌的女人也敌不过岁月的摧残：

长年熬夜拍戏，生孩后蒋勤勤身材严重变形，整个人臃肿得像泡发了的馒头，胖到斤。

看这双下巴、肿胀脸、水桶腰。上妆了还是掩盖不住的憔悴，皮肤松弛暗淡一下子衰老了10岁！

为了回到以前状态，她花天价护肤，节食吃减肥药，各种打针美容：

结果不仅没效果，反而因为过度运动手臂受伤，只能在家躺着……

快要撑不下去时，圈内好友闫妮把自己的瑜伽私教推荐给了她。

▲闫妮身材和气质前后对比

“我四十岁后还能找回少女感，全靠她帮我！”

她帮我搞懂了女人变胖变老的根源：淋巴堵塞！

淋巴堪称女人的半条命，超过99%的脂肪、毒素及新陈代谢后的废物能被淋巴系统清除。但淋巴系统，往往随年龄增长会出现淤堵、毒素堆积。

淋巴於堵，体内代谢循环变慢，毒素、垃圾、脂肪就会大面积堆积、人体迅速衰老。

女人的一生遭罪多，孕期哺乳、工作压力、作息紊乱、都会加速堵塞淋巴。

像蒋勤勤没有及时疏通淋巴，就淤堵不畅，身体浮肿发胖，脸黄生斑，老得迅速！

腋下淋巴淤堵：乳房硬块结节、产后缩水下垂；

腹股沟淋巴淤堵：游泳圈、湿气重、各种炎症；

颈部淋巴淤堵：脸色暗沉、皮肤松弛下垂。

身体毒素越多，女人脸越脏↓↓

可是，如果及时进行疏通淋巴、净化五脏的淋巴排毒瑜伽，女人还是能悄然变美。

打通四肢淋巴，加速排脂瘦身：独特设计的排毒消肿体式，逐个刺激我们身体中脂肪最容易堵塞的四肢、腋下、腹部淋巴，将体内的油脂、垃圾、多种毒素加速排出体内。

净化五脏周边淋巴，加速排脂：肠道、心脏、肝胆、肾脏、肺、子宫等脏器周边堆积淋巴毒素，利用清理呼吸串联式，让呼吸传统自由，润养肝脏不衰老。

疏导颈部淋巴，促使皮肤红润光泽：颈部贯通上下身体，最易淤积负面情绪堆积毒素，只有上下贯通，血液循环，才能让脸上两处白亮好气色。

蒋勤勤听得心动，马上开始尝试。

每天拿出10-15分钟，跟着瑜伽私教杨阳，伸展脊柱，收紧腰腹部，提升臀部...在扭转伸拉、一呼一吸间感受身体变化。

果不其然，这次的效果没有使她失望。第一节课后，她的肚子小了1.5厘米！两周后，皮肤收紧有弹性，脸上的斑点也褪色了。

素颜亮相也完全不再怕！美到爆！

排毒轻体瑜伽因其效果明显，已经成为明星们的逆龄女神公开的保养秘方！

45岁素颜女神佘诗曼，因为长期练习，加快代谢，收获怎么吃都不胖的体质；

40岁胡杏儿，通过练习排毒清淤消肿排脂，轻松瘦下38斤，重现年轻好气色；

42岁海清，练习后收紧松垮肚皮，暖宫滋阴，改变寒凉体质。

这套排毒通淤轻体瑜伽到底怎么练的？

拜访了很多次，终于约到了让众多明星重换新生的瑜伽教练——杨阳。

谁都不想把美丽置身事外，想变瘦变美，不妨花上几分钟，一起打开变瘦变美的“按钮”！

让女人逆龄生长的

排毒通淤轻体瑜伽，先睹为快

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