专治白癜风的医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin
医院
提供服务：产后康复、神经康复、骨科及运动康复、肿瘤康复等
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一对一孕产咨询顾问
刚生完娃的产后妈妈，在宝宝呱呱坠地的那一刻起，就默默开始了一场与赘肉间的较量。
宏伟目标定上！健身私教约上！蔬菜沙拉点上！
妈妈们还记得这些场景么：饿到想吃人，无论怎样努力还是一身松弛赘皮，没精打采站起来都晕……难道生完宝宝之后，就只能做个活力十足的胖子？
先不要气馁！生完宝宝的您，体重管理真的做对了吗：标准体重到底怎么计算？合理的减重目标如何制定？体重反复反弹怎么办？
医院中医主任张慧敏特地撰文，为妈妈们讲解“针灸减重”这种燃烧卡路里的方式，专门分享给急切想打造S曲线Body的姐妹们！
减重速度过快不科学
我们经常会看到各色各样的减肥产品及广告，“1周内就减掉十几斤，1个月成功减掉几十斤”等等。
减重速度过快是完全不科学的，俗话说，“一口吃不出个胖子”，而实际上，短期内也无法脱胎换骨减掉几十斤。
减重速度过快，会造成身体抵抗力低下，出现如易感冒、胃痛等各种亚健康的表现。科学的减重速度是每周1KG，一个月应该是8-10斤。一般控制在这个速度之内，既能科学减重，又保证身体健康。
各位产后妈妈可以根据超重的斤数，和平均每月8斤的建议速度，计算一下自己需要几个月的时间来减重到标准体重。
计划减肥时间：
（实际体重—标准体重）/8斤
减重总反复该怎么办？任何一蹴而就的减重方法必定会反弹，比如只吃一种食配，一个月下来，惊喜的减了数十斤，可是一旦恢复正常饮食，马上体重也恢复了。
制定科学的体重管理计划，是在正常饮食及日常活动的基础上，分析摄入与消耗的关系，只有摄入消耗，体重才会下降。
每天坚持，直到减至标准体重，再分析如何让摄入=消耗。保持平衡点并一直坚持下去，体重就稳定了。
针灸减肥不需要吃药
进行针灸减肥时，一般不需要吃药，单纯针灸就可以了。可以配合营养膳食咨询，帮助减重者改变并养成良好的生活作息习惯，逐渐减重成功。
一些特殊情况下，例如某些特殊体质，可以适当配合一些药食同源的日常食品。但即使是药食同源的中药或食品，一般也不宜长期服用，体质的调整达到平衡后，就需要健康多样的饮食。
针灸减肥有哪些好处
1.调节脂质代谢过程：
通过针灸打通人体减肥要穴，促进体内过氧化脂含量下降，从而加速脂肪的新陈代谢。
2.控制并纠正异常食欲：
通过针灸调节神经系统，抑制胃酸分泌过多，达到“不乏力，不饥饿”的目的。
3.调节内分泌紊乱：
通过针灸调节下丘脑垂体肾上腺皮质系统和交感肾上腺皮质系统，纠正内分泌紊乱，并加速脂肪新陈代谢。
4.具有双向调节的好处：
针灸根据身体的情况自动向平衡的方向调节。以天枢穴为例，拉肚子时针它可以止泻；便秘时针它可以促排便，自动调节身体向平衡的方向发展。
针灸减肥有副作用吗？
针灸减肥对专业性要求非常高，请选择正规的医疗机构进行咨询和治疗。
医院采用的针灸减肥治疗方法，是无创的电针疗法（有时候，根据患者的具体情况，可采用电极片替代电针），不会有明显的副作用。
利用中频电针，利用疏波和密波交替的方式，刺激全身相应穴位，能够帮助疏通经络，促进肌肉收缩、皮肤紧致。
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