ldquo你的身材,就是你的实力r

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减肥对一个女人的影响到底有多大?

最近,我偶然看到了一组宋慧乔减肥前后的对比照,效果堪比整容!

不论是明星还是普通女人,瘦下来之后,不仅五官立体了,身材也更苗条,整个人的气质提升了不少:

不得不说,最好看的衣服就是好身材,最好的整容术是减肥!当你又瘦又美的时候,你就是最美的那道风景线。

每个女人都希望自己瘦瘦瘦!美美美!可说起来容易,做起来难啊:

管不住嘴:火锅、烧烤、甜点、下午茶......美食的诱惑难以抗拒;

迈不开腿:跑步太累,私教太贵,有效期一年的健身卡只用了不到5次;

反复反弹:试遍了朋友圈的减肥方法,吃遍了减肥药,不仅受罪,体重还总是反弹......

想要变瘦真的这么难吗?

「其实,想要减肥很简单,我有方法,让你不节食,不挨饿,越吃越瘦,轻松减肥!」

说这句话的,正是一位产后2个月轻松减肥25斤、成功帮上千人月瘦8斤的「瘦身达人」——Nicol。

从小胖子到减肥达人

走了无数弯路,她摸索出独特的减肥法

你很难想象,现在开朗活泼的Nicol,从小就是个胖子,高中时,体重甚至达到了斤。

那时候的她,根本不把体重放在心上。

上大学,到了爱美的年纪后,她意识到肥胖给生活带来了很多烦恼,于是下定决心开始减肥,但减肥之路,远比她想的艰难:

节食减肥,起初阶段挺有效,但只要恢复饮食,体重立马飙升;

吃减肥药,迷信网红减肥法,不仅体重没降,反而一堆问题;

高强度运动,稍不注意就容易拉伤身体;

为了减肥,她几乎试遍了市面上的所有方法,结果不仅没瘦下来,反而把身体也搞垮了。

一次无意间,她在书上看到这样一句话:「8分吃2分练,吃出易瘦体质才是减肥关键。」

她突然意识到,之所以她一直减肥失败,是因为,她是喝口水都长肉的易胖体质啊,这才是问题的根源!

于是,她开始深入研究更加科学的方法,买了大量关于健康学、营养学方面的书籍,她



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