冬日的十二月

每一份心情

都像是落叶

飘过心尖时

留下的那份

遐思和柔韧

/12/02

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产后抑郁，是很多人的梦魇。大家都知道，由于产后女性体内激素发生的巨大改变，再加上新手妈妈的手忙脚乱，多数宝妈都有或多或少的产后抑郁症状。

于是乎，当宝妈产后出现“大脾气”或者“多愁善感”的现象时，都会被认为是产后抑郁。

但事实当真如此吗？NO！事实上，除了产后抑郁，还有一个产后疾病，同样会导致产妇心慌、乏力、情绪反常，这个疾病就是——产后甲状腺炎。

产后心慌、乏力、情绪反常，并不一定是产后抑郁，警惕这个疾病

什么是产后甲状腺炎？

产后甲状腺炎，其实是一种内分泌疾病，对产妇的身体健康危害极大。一般产后甲状腺炎会有两个阶段，一开始是产后甲状腺炎的甲亢阶段，随后变会转入甲减阶段。虽然产后甲状腺炎的诊断并不难，但由于人们对这种疾病的认识不足，且产后甲状腺炎出现的症状与产后抑郁的症状类似，往往被误判，导致部分患者确诊时，已经发展为永久性甲减，需要终身服药。

甲亢阶段的主要表现：心悸、乏力、怕热、多汗、消瘦等；

甲减阶段的主要表现：颈部增粗、怕冷、易疲劳、情绪低落、嗜睡等。

一般来说，甲亢会在产后1-3个月内发病，症状较轻的会在产后6个月内自行恢复，症状较重的会转为甲减阶段。

产后甲状腺炎的预防和护理，你可以这样做！

保证充足的睡眠

由于母乳的需要，产后妈妈的睡眠是很难保证的，特别是睡眠质量比较不好的宝妈。但宝妈还是要充分利用碎片化时间，为自己争取一些休息的时间，比如趁宝宝睡觉时自己也眯一会儿。产后三个月要特别注意休息，避免劳累，不要急于瘦身减肥。

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膳食均衡

生完宝宝，新妈妈膳食均衡的任务也要继续。除了每天保证鱼、蛋、肉、奶等蛋白质的摄入，碳水化合物、蔬菜瓜果也要适当补充。

如果已经确诊为产后甲状腺炎，甲亢期饮食应以富含高维生素、高热量、蛋白质和糖类为主。禁食海带、紫菜等含碘高的食物。

甲减期应该以高维生素、低脂、低热量、蛋白质丰富的食物为主，多进食新鲜的水果和蔬菜。一些比较不健康的烧烤类、煎炸类食物，也一样要忌口。

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保持良好心情

心情对一个人的影响是很大的，产后宝妈应该积极调整自己的心态，保持心情美美哒。

虽然有些亲戚朋友、七大姑八大姨来看宝宝时，可能会说一些嫌弃的话，比如生女宝的宝妈可能被嫌弃没有生男孩，但宝妈也不要受到影响，有好的心情才有好的未来。

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按时复诊

如果是确诊产后甲状腺炎的宝妈，一定也不要讳疾忌医，用逃避来解决瘟疫。一定要遵医嘱，按时复诊检查，并在医生的指导下用药，尽快让身体康复。

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产后甲状腺炎能给宝宝喂奶吗？

所以确诊患有产后甲状腺炎并且需要药物治疗的宝妈，最好是不要给宝宝喂奶。因为宝妈服药后，药物是会进入到乳汁里头的，如果坚持喂奶，药物就可能通过乳汁进入到宝宝的体内，给宝宝的健康成长带来不良影响。但如果是很轻度的产后甲状腺炎且症状可以自行缓解，宝妈可以在医生的建议下继续哺乳。