减肥真的可以说是一份艰苦的工作，过程有时是痛苦的，你在减肥中遇到的最痛苦的事情是什么？

我是个小胖子，从小就比别人胖一些，但是小时候盲目自信，所以完全不觉得自己胖。周围的人也没有说我胖(可能是我脸瘦的原因)。

我从年10月开始减肥。当时体重斤，身高。我是典型的梨型身材，上半身瘦一些，腿粗的很惨。

我意志力不怎么好，最重要的爱吃，总是想吃好吃的。只能让好姐妹监督我每天吃饭。然后，下载每天记录饮食热量表，根据食谱来吃，我每天晚上不吃晚饭，只苹果，奶，但是早饭要吃，不吃早饭身体会受不了。一个月下来体重一定会减轻，但腿的效果不明显。所以，我每天瑜伽垫上做空中自行车蹬踏动作---次，腿靠在墙上倒立半个小时。持续到假期，腿感觉瘦点了，但是效果不明显。假期里找了份兼职，没有这么多空闲时间折腾，肉肉很快回来了。

各种各样的减肥方法、饮食控制、运动减肥都已经试过了。这里面的辛苦真的很难说。怎样减肚子

我想说的是请记住，网上说的一个月瘦20斤以上，30斤甚至50斤以上的减肥方法简直是扯。并不是说一个月瘦20斤,30斤以上不好。只能说这种减肥方法一定不健康。

健康安全的，才是最好的，现在的我97斤，停用产品接近四个月，这四个月中体重上下也会有浮动，但是浮动基本就是2斤左右，没有反弹。怎样减肚子

减肥过程中最难熬的日子是什么？怎样减肚子

“我的回答是平台期。”

平台期简直是身心疲惫。在你处于平台期的期间，基本不掉称，就算掉也掉的很少，说实话，那个时期真的很难过，调整心情是最重要的，不要太认真要求自己，但是坚持过了平台期，就会有成果。