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娱乐圈的女神们似乎是存在着温柔对待的岁月。时间一点也留不下痕迹。冰冻年龄的反向增长有许多例子。今天，让我们来谈谈可爱的茜茜-刘亦菲。如果我们想谈谈娱乐圈的美丽，有那么多，每个人都有自己的未来。

但毕竟每个人的审美观都不一样，她几乎拿到了每个人的美容证书。长期以来，仙女姐姐也是她的代名词。对小编来说，“小仙女”等词比这个词还糟糕！

这个仙女妹妹是刘亦菲。大家都很熟悉刘亦菲，尤其是她高挑的美貌和清新的气质。无论是私服还是参加活动，那种气质都令人难忘。虽然刘亦菲今年已经31岁了，但她也已经过了活蹦乱跳的年龄，但似乎她的状态一直都在最好的年头，仿佛她还是个二十几岁的花季少女，可爱又帅气。

但这次苏燕出现在机场，虽然戴着帽子和口罩，仍能看到时间几乎没有在她脸上留下任何痕迹。刘亦菲除了具备成为演员所必需的出场条件外，在演技上更是出类拔萃，她曾是迪士尼公主系列《木兰》的女主角。

经过多年的低调和沉默，她一直在努力充实自己，所以她有机会在这样一个巨大的系统。可以说，仙女姐姐的热度总是很高的。但就连我们的“民族女神”和“仙女姐姐”也曾一度被网友笑称仙女成了天篷。

原因是什么？原来，前段时间，在一个节目中，刘亦菲和赵丽颖同台演出。一眼望去，我们的“仙女姐姐”变成了一个“小胖女神”。虽然这个面值还是那么受欢迎，但有网友在网上写道，仙女变成了一个顶棚。

不过，当他们看到这个节目的时候，虽然茜茜依然很迷人，但相比之下，她仍然是一个小骨头的形状，我真的觉得有点胖。不过，在小编看来，刘亦菲还是这样一个漂泊者。

干了这行没多久，刘亦菲就在社交平台上做了一个运动，开始留在家里健身减肥。

荐大家一项在家就可以做的运动，普拉提！不用费钱，每天利用20分钟，就能练出马甲线，瘦腰瘦肚子，瘦腿！

40岁的秦岚，一度胖到了+斤快斤，一个月就马上瘦了回来，靠的就是普拉提！

普拉提超高的人气与它广泛的适用性是密不可分的，它的受益对象可以是缺乏运动的上班族；也可以是产后恢复的孕妇；还可以是伤病缠身的运动员。

第一组动作：睡前

适合场景：床上，沙发上

这组动作主要是给上班族和学生党设计的，如果你平时太忙，又没时间锻炼，那么你在睡前可以试试这套动作，动作一共6个，每个做20次，然后循环做5组。

建议：做这套动作不要超过11点，不然精神会太亢奋。

第二组：腹部X腿部

适合场景：客厅，卧室，宿舍

这组动作我是建议在瑜伽垫上练习，因为对平衡感的要求会比较强，动作一共6个，针对腿部，臀部，腹部训练，每个动作练习30个，练习5组。

第三组：高阶爆汗

适合场景：居家，健身房，宿舍

这组动作的难度是最高的，同时对燃脂的效果也是最好的，10分钟下来，最高可消耗大卡的热量，等同于游泳1小时。同样6个动作，每个动作练习40次，练习5组。

不要再为自己的懒惰找理由了，女人自己不拯救自己，没人会帮你！

这一款拉力绳，小巧又便宜，随时随地都可以练习，只要49.9元就能包邮到家了，现在春天，要是不运动，到了夏天，你会发现你更胖了哟，所以赶快动起来吧！