有人说，作为一个胖子，痛苦的事情不止是减肥，还有减肥成功后的反弹，那种猝不及防的伤害，让人久久不能平静......作为胖子，减肥不成功苦恼，苦恼于如何成功减肥？减肥成功了还苦恼，苦恼于如何保住自己辛苦打下来的“江山”，如何不反弹？胖子也确实够委屈的，好不容易减肥成功了，还没细细品尝“如释重负”带来的快乐，那些甩掉的肉肉，就已经欢快的跑了回来，甚至愈发膨胀。而且，反弹的危害是极大的，它不单单影响你的塑身计划，还会打乱神经系统的相对稳定，降低身体免疫力，增加患心脏病的几率，对身体健康非常不利。那么，对于那些已经减肥成功的人来说，哪些人更容易反弹呢？或许是拥有这些特征的人，看你中招了吗？1采用错误减肥方法的人很多妹纸为了快速瘦下来，都会选择节食、拔罐，吃减肥药之类的减肥方法，虽然短时间里看到一定的效果，但很容易反弹。更多的时候减掉的是水分并非脂肪，更严重的是，不仅减肥成果付之东流，对身体还会造成极大伤害，比如电解质紊乱等。2没达到减肥周期的人

脂肪是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展。有些人减肥初期有点效果，认为达到了自己的减肥目的，就停止减肥，殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。

无论是饮食减肥还是运动减肥都讲究周期，正常情况下，需坚持3个月左右，才能达到稳定的效果。3依从性差的人减肥是一个长期的过程，最理想的就是把减肥变成日常的习惯。如果减肥成功以后，不再坚持，那么体重肯定会反弹。比如减肥期间有运动的环节。而减肥成功后不再运动，那么热量不能再消耗，导致体重反弹。还有不少没有遵照医生的医嘱进行减肥，只有三分钟热度，没有持之以恒的做法。

其实减肥不难，难的是坚持好的习惯和健康生活方式，那才是维持好身材的真理。

4有糟糕生活习惯的人以为自己减肥成功就可以一劳永逸，暴饮暴食，通宵熬夜，从不运动，吸收的能量消耗不出去，怎么可能不再长胖？5反复减肥的人

很多人减肥都会反复失败，其实这跟个人的性格是有关系的。

很多人单纯追求减肥的效果，而采用那些不切实际的方法，例如禁食减肥，这个过程很辛苦，一旦进入了平台期，就会举手投降，干脆暴饮暴食放弃，而这个过程又会不断的给自己增加罪恶感，然后又开始减肥。

这样一而再，再而三的反复减肥，体重像过山车一样，反而会降低了身体的基础代谢率。

以上特征你中了几条？

伊粒轻.食?强品?效燃?糖脂?片-纯植物蔬果?取提?，不节食不?泻腹?无任?副何?作用，第二天?须必?掉秤的?瘦，?纯脂肪！减体重就?始开?塑型自?巩带?固塑型效果?到减?满意停下来不?了吃?，不会反弹的，?疗一?程瘦10-30斤！

一个疗程????天的量，可以减????到????斤，不节食不运动不反弹产品一天吃一颗隔天见效果，一疗程无效全额退款，中途有什么不满意效果支持退款退货！

伊粒轻的优势1、减脂瘦身，排毒养颜，润肠通便，三效合一。2、进口纯天然原材料，十万级无菌车间生产。3、首款安全无副作用，不节食，不运动，不代餐，不腹泻，不忌口，不反弹的减肥食品。4、首款获得世界强上市公司太平洋保险公司的百万产品责任险承保。

5、获得特指国家专利，不用忌口，月瘦8-20斤。6、首款承诺一疗程无效退款7、获得国际权威SGS，QS,SC食品安全检测认证。伊粒轻的成份都是经过国际上专业检测机构sgs认证(全球公认）的多项检测完全合格，我们拥有SC食品认证，QS食品安全检测报告等权威认证!

自?推用?荐?！不节食不打针不运动减脂肪无?作副?用零反弹主要?对针?产后肥胖顽固体质婴儿肥贪?型吃?肥胖激?药素?体质水肿型肥胖肌?型肉?肥胖遗传?肥型?胖抗药?体型?质吃过多种减肥药?效无?的人群，效?到果?位！性价比高，真正祛湿气?脂减?肪塑体型的?产好?品！

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇