人们都说女人很辛苦，因为经历过怀胎十月让我们难以接受的不仅是身边多了一个小宝宝，时刻让我们劳心费神，而且看着自己怀孕后的一身臃肿的身材也是非常难以接受的，这会让我们身心疲惫。从少女到大妈的转变，从心理上是让人难以承受的，但是看了很多明星，在生完孩子之后直接像买了孩子一般，身材上没有任何的变化，让我们很是好奇。请继续阅读：明星产后“快速瘦”，原来是用了这些方法，快来试试吧！

首先我们都知道减肥达人小s在演艺圈当中以身材好为名，她的身材完美，该凸的地方凸，该翘的地方翘，甚至很多人发现在产后的小S的身材，比之前没有生孩子更有韵味。这是由于小S每天都保证两个小时的运动，而且她也会做一些力量性的锻炼来增加身体的线条感，比如收腹以及消除背部的赘肉以及收臀的训练都是每天必要完成的任务。

除此之外，小S对于饮食调整也是非常在意的，她有专业的营养师，而且根据食物热量的搭配，既保证了食物的营养，而且还节省了热量的消耗，如果我们没有这个条件的话，可以参照食物热量的图表，根据选择低热量的食物进食。其实，安吉丽娜朱莉是很有名的女星，她在非洲产下宝宝之后，快速恢复身材的秘诀就是吃大蒜和姜茶。

大蒜可以消除身体的水肿，排出湿气，同时大蒜还能够排毒，而且姜茶同样可以达到温补的作用，能够加快身体的新陈代谢，而且大蒜生姜比较辣，所以对于消除热量燃烧脂肪也有不错的效果。而且安吉丽娜朱莉还主张母乳喂养，所以她在产后喂母乳的同时做着瑜伽锻炼，并没有节食，在短时间内身体上有了很大的改变。

最后骨感美人维多利亚是国际的知名的女明星，大家都亲切的叫她为贝嫂。大家都很想知道贝嫂生完很多个孩子，她身材越来越好，所以很多怀孕的女性都向她讨教减肥秘诀，那么贝嫂大方的表示，她在产后严格控制食物，几乎不吃任何脂肪或者是带有高热量的食物，同时贝嫂从来不吃甜食，只吃高纤维和低碳水化合物，同时每天保证三个小时的锻炼和运动，看上去这种方法特别伤身体，而且不得不佩服的意志力也非常的惊人，一般常人很难办到，如果你想快速瘦的话，可以借鉴一下贝嫂的方法。