月兮瑜伽
瑜伽普拉提
TTTT系统瑜伽普拉提教练培训
完整系统实用
致“不安于现状，想在提升自我的同时还增加收入的你”书
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或许你是早九晚六的职场白领
每天两点一线
生活寡淡无味
想培养个人兴趣
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或许你是不安现状
想多掌握一项技能
给自己多一份选择
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或许你是工作处于瓶颈期
想跳出桎梏
拥有一段与自己身心灵独处
并蜕变的经历
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或许你是一名不甘于家庭束缚的全职太太
在兼顾全家老少的前提下
想找回自我
拥有一份自由工作时间、高收入兼职
那一个超级实用且高效的系统培训是你的最佳选择
1、关于本次教培课程设置本次教练培训分为模块一和模块二模块一为TT瑜伽教培
包含：体式正位TT
火箭YOGA40TT
寰宇YOGA40TT
你将会学习到：
01瑜伽的文化及历史了解瑜伽的定义，古老瑜伽的起源。《瑜伽经》《薄伽梵歌》等瑜伽经典哲学的学习。重点讲解瑜伽八支法及其在教学、练习和生活中的指导意义。02解剖学、理疗瑜伽与精微身及正位调整学习常用的肌肉解剖，及骨性标志，并结合现代人常见的身体损伤、疼痛进行分析。学习瑜伽练习对于生理的影响并探讨如何运用正位将身体修复至正确姿态。03Asana体式的精讲从体式正位方面去深入讲解每个体式要领。系统学习瑜伽体式（站姿、平衡、坐姿、扭转、后弯、手臂平衡、倒立反转等），分解每个体式的细节、肌肉控制、练习原则、进入和退出的方式以及替代体式等。04体式辅助与调整手法学习在体位法练习中的辅助与调整手法，包含调整原则、调整的技巧以及注意事项。实现安全、合理、有效的辅助和调整。05教学序列编排与实践学习如何编排一节完整的课程用于教学当中。了解编排的原则、注意事项、课程主题的选择。学习清晰简洁的瑜伽教学口令，语言引导的技巧以及课程氛围的控制，音乐的作用。教学课程实践，营造真实的课程气氛，让学员适合和掌握教学技巧。06寰宇瑜伽系统学习深入探讨寰宇瑜伽的起源与历史以及内在逻辑，涵盖寰宇瑜伽的理论课程。湿婆神舞一级练习，曼陀罗体位串联练习等，火箭流序列，寰宇序列，每日持续规律的练习，提升自己的体式并能运用到日常课程中。07火箭瑜伽系统学习火箭瑜伽通过直接在人体关节上的作用以及激活整个身体系统让你重新恢复能量并且使身体充满活力。对于瑜伽老师来说，火箭瑜伽给了我们一个创意性的瑜伽新方向，帮助个人在日常练习中提升自我，提供一个集序列为基础的精妙系统让瑜伽老师们在呼吸和体式的流动中安全的指导大众练习。“火箭瑜伽是按照激活神经系统而设计的，它给那些渴望宇宙能量的人带去宝贵的能量，同时在练习中促进改变和自由的精神。”08呼吸控制法学习10余种瑜伽呼吸控制法和调息法，以及呼吸对于瑜伽的作用。09教学实践每位学员都会有做助教的机会，教练培训课程后期每人都会实践模拟上课教学。2、关于模块一你将跟随的老师
彭秀华
月兮瑜伽教培导师／教学总监
系统学习理疗课程（肩颈美背理疗、腰椎理疗、脊柱保养）与手法矫正
新西兰康复理疗领军人物VincentBolletta的肩颈疼痛和生物力学学习
JointMobilization关节松动（腰骶骨盆下肢、肩颈胸椎上肢）的评估与治疗
康复整合训练学习（上肢肩带胸廓整合康复训练、骨盆核心康复整合训练、下肢髋膝踝康复整合训练）
Iyengar艾扬格TT认证
中级康复理疗师认证
内脏筋膜松弛术认证
颅骶椎疗法认证
徒手面部雕刻认证
普拉提垫上学习、Reformer大器械认证
RADIANTCHILDYOGA儿童瑜伽认证
ANRM肌肉与神经医学技术原理
系统学习维密体雕、运动功能解剖
系统学习产前备孕、孕期瑜伽、产后修复、亲子瑜伽、月子瑜伽、空中瑜伽一级认证、瑜伽轮、战士流、疗愈流、暖宫断食
Alice.G
月兮瑜伽教培导师
全美瑜伽联盟RYT认证导师
10年授课经验，累计0小时教学培训经验
DavidKyleRocket火箭流RYT认证
DavidKyle阿斯汤伽RYT认证
Seri后弯精进工作坊提升
Nino倒立工作坊提升
UY寰宇小时学习
赴上海Y+参加Tiffany流瑜伽认证
董娟老师理疗流工作坊
《运动解剖和深度康复训练》集中培训40小时
9年师从印度导师系统学习哈他、高温瑜伽
多次赴长沙学习肌肉解剖，精准顺位理疗瑜伽、阴瑜伽
孙一琛
月兮瑜伽教培导师
跟随LauraLamo黄又兰老师完成UniversalYoga寰宇瑜伽小时TT（全美瑜伽联盟RYT小时）
邱源瑜伽理疗学院学习理疗
年开始学习中国传统太极拳
跟随王向空老师学习阿斯汤加
流瑜伽小时TT（全美瑜伽联盟RYS小时）
3、关于模块二的课程设置
模块二为TT普拉提产后教培
包含：运动解剖学40TT
普拉提垫上40TT
产后修复20TT
你将会学习到：
01功能解剖及运动学基础了解运动学基础，掌握骨的具象化，学习骨的形态学及骨的连接。02肌肉的结构分类及骨骼肌运动功能学习常用的肌肉解剖，及肌肉运动方式和功能，并结合现代人常见的身体损伤、疼痛进行分析。配合学习一些实用高效的调节手法。03普拉提基础理论了解普拉提的起源，了解普拉提的运动原则和原理。04普拉提垫上动作分析学习在体位法练习中的辅助与调整手法，包含调整原则、调整的技巧以及注意事项。实现安全、合理、有效的辅助和调整。05教学序列编排与实践学习如何编排一节完整的课程用于教学当中。了解编排的原则、注意事项、课程主题的选择。学习清晰简洁的普拉提教学口令，语言引导的技巧以及课程氛围的控制，音乐的作用。教学课程实践，营造真实的课程气氛，让学员适合和掌握教学技巧。06运动禁忌、评估及教学注意事项等了解不同身体状况的一些运动禁忌，了解掌握会员评估动作及后面教学编排，着重掌握课程编排及教学注意事项。07产后腹直肌修复相关内容腹直肌分离测试、呼吸评估测试、多种适合产后的呼吸训练方式，肋骨外翻调整，腹直肌分离调整手法及训练方案08产后骨盆修复相关内容盆底肌评估、盆底肌训练、快慢肌激活、前后三角区激活，盆底与腹部臀部综合练习09产后尿失禁及骨盆调整不同类型尿失禁调整，骨盆前后倾、骨盆旋前旋后调整，骨盆前移后移侧移调整。10产后不同阶段的训练方案及疼痛管理产后第一天-25周的训练方案，顺产及剖腹产的训练方案，全身塑性。产后腰痛、耻骨痛、尾骨痛及手肘腕4、关于模块二你将跟随的老师
5、往期培训照片及反馈
6、报名及福利
①课程费用：模块一早鸟价￥原价：模块二早鸟价￥原价：模块一、二连报早鸟价￥原价：学习期间免费提供水果零食②上课地点：月兮瑜伽培训学院山东省青岛市城阳区正阳路号水悦城1号楼4楼时间为：周一--周五上午8:00-12:00③报名方式：
水悦城旗舰店
-（前台）
陈老师（
