很多人在减肥的初期，其实脂肪已经开始减少，但是因为肌肉充血水肿，体重会有短暂的上升现象。这就会给你一种根本没瘦的假象，但事实上你的体脂率已经开始降低，腰变细了，体型变得好看了，所以即使你体重上升了也可能是已经瘦了。

瑜伽的练习重在享受练习的过程。集中精力感受身体的每个细胞的流动，每次呼吸的延长以及每次延伸的力度。忘记所谓的塑形、瘦身的目的，全身心的投入，改变就会在这个过程中悄然和你相遇。

瑜伽对于女士来说是非常好的减肥项目，经过练习瑜伽能促进血液循环，才能塑造完美的身材，并且能够让腹部的肌肉变得特别紧实，也才能让臀部变得特别结实，运动减肥是非常好的减肥项目，关于女士来说最好坚持运动和练习，瑜伽能取得好的减肥结果。

女士练习瑜伽不光能够锻炼身体的柔韧性，还才能塑造完美的身材，还具有非常好的减肥结果，并且具有养生的作用，能够让女士的身材变得愈来愈好，能够减掉肚子上的赘肉，并且能够有效地锻炼四肢，才能让腿部的曲线变得愈来愈好，瑜伽减肥结果怎么样？腹部脂肪积聚会影响外在形象，产后最好坚持锻炼，瑜伽具有减肥瘦腰的作用，能够加快腰腹脂肪的燃烧，才能让女士拥有苗条性感的腰身，能够让女士的腹部变得紧实，并且能有效避免脂肪的积聚，也才能降低胆固醇的含量，才能将肚子上的肥肉清理干净