儿童白癜风症状有哪几种呢 http://www.yangguizhe.com/bdfzx/bdfzlff/m/152.html

生产过后一直对恢复体重完全无望的我，我到处搜集了一些宝贵的经验经过个人实践，最终减肥98斤，可以很乐观说说我的减肥方法。

其实一切都很简单，请不要认为我是给你们推荐任何超级昂贵的药，是真正的推荐一些有效的产后减肥方法。

减肥是一种考验，对于我这个身高.5的女性来说，体重只有96，产后的我已经接近我的极限，和在我怀孕之前数字相比，简直太可怕了。

但是因为我是母乳喂养，我不敢相信那些药物，我担心它们会动摇我的决心，所以我没有浏览那些网页。

我呢，准确地说，是不听医生话的那种，放开肚子吃吃喝喝的，怀孕期的超级美好的那种，所以在我生产前体重直接飙升到斤，睁开眼睛就开始吃，有时还会在午夜吃一顿饭，和猪没有区别，最可怕的是幸福感尤其强烈。

生完孩子5天后，我发现自己重达斤，于是制定了一个为期3个月的减肥计划。

第一个月不能控制饮食，为了母乳喂养，所以抓紧散步遛弯；

第二个月开始控制饮食，一日三餐不吃零食;

第三个月初，出现了断奶的情况，开始一天五餐，体重上升，最后主动做医生推荐的减肥操后，每天定点起来做，体重很快恢复稳定正常。

其实我也认为，人总要活得更完美一些，怀孕的人天天羡慕魔鬼身材，产后的人天天羡慕小巧玲珑的身材，直到现在才终于把这两者结合得更满足一点。

生完孩子后减肥的经历让我回想起来，就像做了一个艰难的梦，最后祝愿所有想要产后减肥的朋友都能塑身成功。

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