生下宝宝当妈妈是一件很幸福的事，可是产后肥胖却也困扰着不少新妈妈，小编建议这个时候可以尝试使用精油来进行产后瘦身，一瓶合适且精纯的精油加上正确的按摩手法，您就能轻松升级成拥有迷人曲线的辣妈了。

　精油可以改善人体的消化、皮肤、呼吸、内分泌、循环和神经系统，并能舒缓与振奋精神。利用精油产后瘦身是一种非常健康的减肥方式，因为其利用的是精油非常细小的活性分子，快速进入身体，参与全身的血液循环和淋巴循环，加快脂肪代谢和毒素的排出。在进行精油疗法之后，精油可停留在人体内约3～4小时，而精油的活化作用则可维持3个星期。产后瘦身之精油消肿 　　黑胡椒油2滴，迷迭香油3滴，杜松子油3滴，芫荽油3滴，天竺葵油4滴，将这数种精油滴入浴缸内，你就可以静静的享受这个芳香的精油浴了。浸泡10～15分钟，以达到利尿、行血、促进新陈代谢的减肥效果。还可根据个人体质搭配其他精油。产后瘦身之精油消脂　混合杜松子、茴香、天竺葵的按摩油能发挥消脂减肥的作用。使用之前请先洁净肌肤和磨砂祛除角质，以利于更快的吸收精油。将消脂按摩油擦于身体上进行按摩。按摩后最好饮用大量清水，有助于排出身体内的毒素。产后瘦身之精油纤体

　　将檀香木、天竺葵和杜松子油混合，擦拭在脂肪过多的部位进行按摩，可促进身体新陈代谢，刺激循环系统和排毒。

产后瘦身之精油塑形

　　黑胡椒油5滴，迷迭香油15滴，茶树油30滴，茴香油30滴，天竺葵油20滴，杜松油15滴，枫子香油5滴，荷荷巴油9滴混合后，进行全方位的身体按摩。

产后瘦身之精油按摩手法

　　1、晚上洗完澡之后，往肚皮上滴8-12滴瘦身精油，然后用手轻轻拍打均匀。

　　2、接着开始按摩，双手从两侧出发紧贴肚皮，五指相对，由下腹部向上推到乳房下方。

　　3、双手大拇指从小腹部方向向上推到肚脐部位，再滑向腰背部，用力向上提，然后从上腹部向下推到肚脐的位置，再滑到腰背部。

　　4、双手由肚脐处分别向两边往下拉提。

　　5、双手交替在肚皮上用力大圈旋转扭动脂肪，顺时针方向10次，逆时针方向10次。

　　6、大拇指和四指提捏腹部，双手空心拍打腰侧和肚皮。

　　7、在上脘穴位上反复按摩10次左右(上脘穴位的位置在肚脐上5寸)，按摩时会有轻微的压痛，中脘在肚脐上4寸的位置，一样的反复按摩10次左右。

　　8、在肚皮上肉多的地方反复捏一捏，按摩的力度可以适当大一些，效果会更好，按摩时注意放松身体，可以顺便听听音乐。

　　注意：按摩手法有抓、拍、捏、搓、揉、捶，按摩30分钟左右即可。预览时标签不可点