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老纯洁
年方:不告诉你
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专业领域:体能、减脂、营养。
曾写的文章:在美国比施瓦辛格还有影响力的健身明星,中国竟然没人知道他!健身还真是一件“男女有别”的事儿减肥期间,如何管理自己的食欲和精力?好看的肩部线条是如何炼成的?减脂三部曲教你快速、科学、有效地瘦下来!减肥不反弹的关键——提高代谢女性必读:开始健身后,生理期延迟?减肥期间可以吃“欺骗餐”吗?它的原理是什么?顽固脂肪减不掉?想瘦大腿,要先了解激素的秘密战绳——用最炫酷的训练方式,实现最全面的健身目标产后妈妈必修课:腹直肌分离的预防和恢复减脂者必备技能:看懂错综复杂的食品配料表!教练手记毕业一年,我对未来有了更多期待曾翻译的文章:健身译文
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探讨无氧运动的运动员进行长期有氧训练的必要性—静态拉伸对抗阻训练运动表现和肌肥大的影响被感谢的文章:线上减脂营学员总结2:那些年,我曾经用过的减肥法
任何训练、减脂、营养的问题都可以问。
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老纯洁额,随意