月经，不管你春夏秋冬每月必来，吃东西要注意、穿衣服要注意、不能吃辣的、不能吃凉的、卫生巾、暖宝宝，各种装备一大堆，相对于男人来说，月经对女性来说就是一个麻烦。但没有月经，女人就不能生孩子，没有月经女人就意味着衰老，所以月经对女人又很重要。

不光如此如果月经该来的时候不来，该走的时候不走，月经量总是多多少少出现变化，这就是月经不调了。月经不调不能忽视，因为这说明你的身体内分泌出现了紊乱，要及时进行调理，不然可导致脸上长痘、脸上长斑、脸色变差、皮肤变差、严重时还可能导致妇科疾病、不孕不育等严重后果。那么，女性月经不调形成的原因有哪些呢？

1.长期子宫寒冷

月经是子宫内膜脱落形成的，如果长期子宫寒冷，子宫内膜脱落时，就会出现脱落不彻底，表现在外在就是月经不调，如果不及时调理长此下去，非常容易得子宫肌瘤。

2.长期气血不调

月经在中医又称月水，中医讲：“气血上行为奶水，气血下行为月水”，所以月经不调跟气血关系非常密切。

气虚，就会导致经量过大，且经期会提前，走的比较晚。

血虚，就会导致经量小，且经期会延后，经期时间过短。

再有就是脾虚，脾虚就会导致气血两虚，就会导致月经忽前忽后胡多户少没有个固定的。

3.女性贫血

贫血，也是引起女性月经不调的一个原因。女性本身就贫血的比较多，加上生理期的时候，女性都会损失一些气血，如果不及时补充，长期如此女性就会出现贫血现象，贫血就会导致月经不调。

导致女性月经不调的原因并不只有脚下着凉

月经对于女人来说是一种正常的生理反应，也是女性成熟的标志，现在月经不调的女性是越来越多，导致女性月经不调的原因并不只有脚下着凉，导致月经不调的原因可以有很多种，内分泌紊乱，疾病都是月经不调的原因，另外，环境、饮食结构，生活习惯等也是易发月经紊乱的“凶手”。

所谓病从脚上起，寒从脚上入，自己要保暖好脚

脚下穿的少也会容易导致月经不调的发生，主要因为脚下着凉，导致伤经、体内寒大、月经不调，“罪魁祸首”是过早穿上的露脚背的鞋。据专家介绍，腿脚着凉会造成腰痛、全身乏力，女士会出现月经不调、闭经等病症，因此建议广大的女性朋友用热水泡脚，尽量不穿露脚背的鞋。

秋冬季节更要注意经期调养

秋冬季节，是月经不调的多发季节。现在很多女性过于追求时尚潮流，一味追求美丽，秋季渐深仍然穿着短裤、短裙、穿凉鞋。非常容易导致寒气侵入体内。秋季记得每天上午一杯暖暖的九吉公老红糖，驱赶一下寒气。

老红糖有调理经期、补气养血、温宫驱寒的益处，所以秋冬季节，常备九吉公老红糖，调理经期，温宫驱寒、补气养血。

秋冬季节，经期舒畅，身心舒服。