减肥是每个女人的必修课，所以体重的变化对减肥中的女人影响还是比较大，长时间坚持减肥，体重没什么变化很容易使人丧失信心，但是小编告诉你呦，这个几个表现，说明你身体已经变瘦了，要加油呦！

1.早上容易起床

肥胖的人一般都比较嗜睡或者早起容易疲倦，这时因为他们脂肪多，对身体造成的负荷重引起的。如果你发现自己不想以前那么起床难，恭喜你，这是变瘦的佳音，建议起床喝杯温水，这样更有助于排毒瘦。

2.排便规律且方便

胖胖的宝宝基本上都会有便秘，宿便难排的苦恼，如果你发现自己开始规律排便，并且都是在早起一会之后，说明你身体开始变瘦，尽管体重上没多大变化，但是我们的身体不会再多次吸收肠道脂肪和毒素，避免进一步发胖的可能。

便秘好了，我们就更要加油啦，早餐更要注意啦，应多吃些纤维类蛋白类食物，这样既能吃饱，还可以减少热量摄入，有助于减肥。

3.身体柔韧性变好，力量变大

早起喜欢运动的小伙伴，如果发现自己拉筋或者做一些伸展运动时，以前做起来比较困难的动作，现在可以轻松做了，说明你的身体柔韧性变好了，身体开始减脂，变瘦了。

相信运动一段时间，你的力量也变大了，这都是变瘦的好现象，看到这，减肥是不是很有动力啊，要继续努力呦！相信下一个瘦的就是你！