得白癜风怎么办 http://m.39.net/pf/a_4779960.html

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十月怀胎是件很辛苦的事，不仅要经受住精神方面的折磨，还要忍受身体方面的变化。许多宝妈会觉得产后抓紧减肥，身体应该很快就能回到从前苗条的身材。凡是有这种想法的宝妈赶紧改变，这时候你的身体还要进行大补，减肥的事先往后推推。

对所有妈妈来说，生完孩子就能松一口气了，赶紧恢复身体的消耗，让身体变得健康有活力，方便自己的减肥“大计”。其实，妈妈们不要过于担心，身体的变化是一时的，首先要考虑的是照顾好自己和新生宝宝。

首先，宝宝出生后，妈妈的体重会随之下降，这也仅仅是肚子里宝宝的重量和羊水的重量被减去而已，实际上，身上的赘肉还没有被减掉。生完孩子后，妈妈的身体处于虚弱阶段，很多有经验的妈妈都会用一句话来形容生完孩子的感受：“感觉身体被掏空了”。

宝宝出生后，妈妈们会感觉到四肢无力，浑身酸痛，有的甚至眼睛都睁不开。这时候，妈妈们要先想到的就是大补来恢复体力和营养补充，让自己保持好最佳的状态，逐渐恢复到婚前状态。

许多妈妈能下床走路的时候，第一个想到的就是找个称重器来称量自己的体重，看看自己有没有恢复到原来的重量。虽然不现实，但也是很多妈妈所期待的。妈妈们生完孩子后，还得忍受半个月的内心纠结，那就是哺乳喂奶。这时候的妈妈们需要补充各类丰富的营养食物来促进乳汁的补充，让宝宝吃到最具纯天然的母乳。

或许有的妈妈会问，在坐月子期间补充大量营养食物会发胖吗？答案是，还要合理饮食，体重不胖反而慢慢减下来，让自己身上各部位赘肉减除，给你意想不到的惊喜！

有的妈妈产后有些迫不及待地要减肥，其实，产后的6个月才是减肥的黄金时期，不要过早减肥影响母乳，过迟减肥影响身材回归原位。妈妈们要根据自身的身体状况来调节，如果是顺产的妈妈身体修复相对较快，剖腹产的妈妈恢复相对较慢，只要保持正常的饮食，妈妈们的身体会很快恢复。另外，子宫也会随着身体的恢复，回到原来的大小状态。

其实，女人生孩子痛苦一时，幸福一世，对宝宝的教育及成长健康照顾才是最关键的，您觉得呢？