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上半年过去，女性影响之夜、电视节的开闭幕式...大大小小的盛典、晚会，可是琳琅满目。

在“比美大赛”里，女星们也是铆足了劲，在造型服装上大放异彩，就怕被打上艳压的稿子。

在众多造型里，我最喜欢的还是张雨绮在浪姐2成团夜的造型。

平日里经常选择“大波浪御姐风”的她，这次换了个新的“赫本风”，就被网友评为“全场最佳造型”。黑白拼色礼服，贵气又有风韵，网友看到张雨绮的造型纷纷感叹：“雨绮姐姐太美了，追她的人又要到巴黎排队了”、“玛丽莲梦露范儿”、“张雨绮也太漂亮了吧，我只顾看她了，都没有听她说什么”。作为两个孩子的妈妈，张雨绮的身材管理可以说是完全一百分。肤白貌美大长腿，凹凸有致小蛮腰，一颦一簇都带着魅惑。张雨绮这身段，在圈里是公认的能打。不过张雨绮不是一直这么瘦的。本来就是易胖体质的她生完孩子后，一下子窜到斤，很长一段时间被嘲身材臃肿。在一些残酷的闪光灯下，曾经也留下过许多造型“黑历史”。被嘲说胖了，虎妞张雨绮可没在怕的，直接正面回应：“凭本事长的肉，再凭本事减回去就好了”光明正大，说做就做，说减肥就减肥。没过过久，一张张出圈的造型和养颜的身材，又重回大家视野。斤和90斤的差别，谁看了，不说一句真的绝。张雨绮分享她从斤到90斤的减肥方法，吃菜，吃肉，少吃糖淀粉。其实有点减肥健身知识的人都知道，这是有根据的。在饮食均衡的基础上，控制热量，其实这就是CRD（限能量平衡膳食）理论。因为已经通过严格的医学临床实验，所以我们国家营养学会也正式推荐过。只有两点要求，一是饮食均衡，二是控制热量。比起传统的减肥方法，CRD有三大优势：易坚持、适合大多数人、可长期使用且无健康风险对延长寿命和延迟衰老也有一定的作用。它不光让你像平时一样吃肉吃菜又吃饭，还能帮助你燃烧更多讨厌的脂肪，真正健康瘦下来。

虽然减肥效果不论是在临床，还是日常减肥都被验证过，但困难的是要应用在日常中。

·普通人难以计算每天的热量

·忙起来连水都没空喝，更别说买菜做饭

张雨绮坦言，根据CRD做饭还是太麻烦了，选择一款健康有效，符合自己理念的餐品就方便很多——

推荐21日咚吃低卡正餐。

除了咚吃忠实粉丝张雨绮，欧阳娜娜、向佐、李维嘉?????????????????、朱丹、沈涛、朱云龙、李佳琦等10w+明星网红都在推荐这个宝藏品牌；

吃过的用户反馈也是好评连连，

口感和效果深受大家喜欢。

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