注：修复跟瘦身不是一回事，修复在孕产课程里，产后瘦身在4+3里，修复只能瘦一部分，后面的需要专业的产后瘦身继续破瓶颈。
木荃4+3产后瘦身系列的意义
产后妈妈需要先进入入门课，将骨盆调整正位，同时过几分钟就可以看到效果，成单快，信任度增加，产后人群的训练不应该直接进阶难度大的器械，需要先从小器械的介入开始，让客户慢慢接受器械的不稳定可以创造更多的核心发力，但是直接进入进阶，会让客户变得不自信，不能准确发力，找不到感觉，而客户的新鲜感也是需要逐渐的建立，就像每天都可以吃到一颗巧克力，而不是一次吃到腻！
我们会发现，现在教练卖课的状态下，大多数的销售依然停留在，客户需要瘦肚子，OK！给你瘦肚子！客户需要瘦腿，OK！给你瘦腿，被动销售会让你变得更加不自信，而客户就会一直按照自己的想法走，并没有被你所谓的“专业”所引导！一旦稍微不满意，就会出现后续不良的问题。
SO，也许不是你的专业出了问题
而是没有一个完美的进阶体系
通过一个好的体系，进行客户的准确引导，让客户跟着你的想法走，你评估她的问题，做出你最拿手的效果，让客户愿意接受你的想法，完全认同你的方案，无论是对于客户的坚持度，还是客户的二次三次消费，都是很简单的事情
①
木荃4+3入门课
（两天）
课程内容基础评估、骨盆调整（骨盆前倾、前移、旋转、高低调整手法及基础垫上普拉提动作训练配合自主训练）、小器械在4+3产后瘦身中的使用（弹力带、20CM小球、泡沫轴）
主题：手法、骨盆调整、普拉提小工具在4+3中的运用
课程特色??
PS:很多人瘦身从来不管客户的体态
来看一个小视频
当你把手向前弯曲，以及向后弯曲的时候，你都没有办法有力气抓握，唯有在手腕立直的状态下才可以轻松的抓握，这就好比我们骨盆的稳定，让骨盆先在稳定的状态下，再进入瘦身就变得非常简单，反之，如果骨盆在倾斜（弯曲的手腕）的状态下，累死也不会有很好的收缩能力。
产后妈妈骨盆的不稳定会引发骶髂关节疼痛、腰椎疼痛、尾骨疼痛等等问题，带着疼痛进入瘦身是非常不合理的！甚至可能让疼痛加剧，适得其反。
没有康复训练的瘦身都是耍流氓
?在骨盆稳定的基础下，进入4+3系列，让产后瘦身变的更加安全有效！这也是4+3的意义，?专业专一的产后瘦身！
不要告诉我们，你学过普拉提，你学的是普拉提不叫4+3，不是木荃的，不是专属产后的，我们不一样
注：必须学习入门，才可以进阶到后面的课程，不可跨越报名！
②
木荃4+3ARC躺瘦
（两天）
课程内容在小器械的基础下，就可以进阶到ARC躺瘦课程，让客户的体验升华！每进行一个阶段必然会有瓶颈同时容易在原地进行反弹，所以在入门课的基础下，调整好的骨盆想要继续维持稳定，同时破瓶颈安全瘦身，就需要ARC的作用了，ARC中更多的骨盆稳定的自主训练，利用筋膜链里的垂直链松解，对腹部的训练主题加固！
主题：?针对产后妈妈腹直肌分离（腹横肌无力）、盆底肌无力进行主题性的调整，激活内核心，让瘦腹效果在安全的状态下突出效果！
课程特色我们知道很多人会用波速球去做塑型，整体塑型是不错的，但是针对于产后妈妈们精准的腰腹、盆底肌、骨盆稳定等系列，ARC是需要需要在波速球之前出现会更加的安全，而且不稳定的器械是针对有核心、骨盆稳定基础的人来讲比较好，而对于初级会员想瘦身，产后妈妈想瘦身考虑松弛素等因素，ARC真的是太棒了！
③
木荃4+3MOTR螺旋链
（两天）
课程内容利用筋膜链里的螺旋链，结合普拉提禅柔的概念，螺旋上升的原理，让产后妈妈在接受入门课训练以及第一阶段垂直链稳定的状态下，让人在“直”的状态下（弯曲手腕以及直立手腕的原理）让腹内外斜肌更安全的配合腹横肌，进行进一步的调整。
完美修复腹肌（产后妈妈腹直肌分离，需要从内向外的递进调整，先准确唤醒及训练腹横肌，没有任何的代偿，然后再增加腹内外以及侧腹的训练等等）同时调整产后含胸驼背的问题。
主题：主要针对上中下腹部的进阶训练，以及上半身的训练：呼吸、肋骨外翻、美背、瘦手臂、瘦腰腹。
课程特色动作训练中主要使用的器械是：MOTR与波速球，这个时候身体已经相对稳定，然后再进入MOTR，加入禅柔元素“旋转”起来，下课后的感觉可以长高两公分。
④
木荃4+3S墙绳
（两天）
课程内容利用墙绳让脊柱在最大空间里进行调整、伸展，而Oov小海豚，4D不平衡的元素，让地面跟空中完美结合，在不稳定中找到稳定的方法，
主题：本课程的针对训练部位：臀腿部位！训练臀部需要很多的协同肌群，尤其是腹部，所以前面的阶段要练好，才可以进阶到这一步，当然每一个阶段都会有综合训练方案，但是主题分类非常清晰！
课程特色让椎体的空间可以最大的程度的调整，同时让臀部可以准确的发力，避免代偿，同时还是调整脊柱侧弯，腰部疼痛的重要辅具，而Oov小海豚的出现，让墙绳增加了4D不稳定性，上一个阶段波速球只是一个面的不稳定，而Oov，已经到达了4D的不稳定，让瘦身插上翅膀！
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4+3授课老师由木荃团队导师授课
EMMA老师
秀秀老师
皓哲老师
ANNA老师
上课地点青岛市市南区华润大厦B座室
上课时间
注：标注4+3入门课、4+3ARC躺瘦、4+3MOTR螺旋链、4+3S墙绳为此链接课程
课程价格
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