酒的妙用还真的挺多呢 http://www.bdfyy999.com/bdf/yufangbaojian/ziwozhenduan/47970.html

很多妈妈吐槽：产后肚子总是鼓鼓的，感觉生完孩子也没有恢复到之前的身材。其实，大部分女性在产后腹部都不会很好的恢复原状，需要一定的护理才能够平坦如初。

产后肚子大的原因绝大部分人生完孩子之后肚子不会马上恢复到非孕状态，由于孕期血容量的增加，体重增加，当然肚子也会变大。在怀孕期间由于充分的加强了营养，脂肪会堆积在腹部，在产后肚子还会很大。绝大部分在产后两个月左右才会恢复到非孕状态，但是很多女性在整个坐月子期间，营养过剩，大鱼大肉，吃高热量、高脂肪的饮食，就会造成产后脂肪堆积的情况，肚子很难恢复到非孕状态。产后如何减肚子

产后瘦肚子的问题，首先在分娩结束之后回到病房里面，第一时间要应用收腹带。收腹带对于产后瘦肚子会起到一个良好的作用。能够固定腹部的脂肪和肌肉减少脂肪的水肿，起到一个瘦身的作用。在考虑睡觉卧位的时候一定要选择仰卧位。饮食上要合理搭配，不要暴饮暴食，不要吃得过于油腻，避免过多地摄入甜食。腹部的脂肪可以进行局部的按摩。

腹部按摩腹部按摩的好处很多：

1、可以减肥，通过按摩腹部可以使人体胃肠蠕动增快，减少对食物中油脂的吸收，可以使毒素更多排出体外而有助于减肥。

2、睡前按摩小腹部可以改善睡眠质量，可以解决入睡困难、多梦，还有睡后容易醒的情况，具有明显的催眠作用。

3、按摩小腹部可以改善消化道状况，特别是对于长时间便秘的患者，通过按摩小腹部可促进大肠、小肠蠕动，使便秘能够得到解决。最后就是按摩小腹部对于女性妇科器官，也有一定的保健按摩作用。

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