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导语：说到还娱乐圈的女星，大家一定能够联想到天使的脸蛋，魔鬼的身材，因为几乎所有的女星对自己的外在形象都是要求苛刻的，但是女星也是普通人，当她们步入婚姻的殿堂，结婚生子后，身材也会走样。在完成了人生生娃的这件大事之后，很多女星也开始逐渐回归到了娱乐圈，而减肥之路也是她们的必经之路。

霍思燕作为娱乐圈女星中的佼佼者，对自己的要求也颇高，在她生完孩子的时候，她的体重一度达到了斤左右。生产前的霍思燕完全符合了一个宝妈的形象，体态肥胖，营养充足。

但是霍思燕在产后，通过合理的锻炼以及严格的饮食将自己的体重拦腰减了一半，将斤的体重直接降到了85斤左右，那么霍思燕减肥秘诀有哪些呢？

霍思燕承认自己是属于水肿型的体质，也就是说在前一天晚上吃了哪些东西，第二天就会很明显地表现在自己的身上，浮肿的现象尤为明显。为了给自己体内更好的排湿排毒，霍思燕介绍了饮用红豆薏米水的方法。多喝红豆薏米水能够很好地帮助身体进行排湿。

除此之外，她对自己的饮食也进行了严格的管控。做到了少食多餐，在主食方面几乎不涉及，也避免了盐的摄入，很多粉丝都表示霍思燕对自己实在是太狠了，但是为了减肥她有必须要做这些事情。

除此之外如果光靠饮食来控制，即使体重下降，皮肤也不会紧致，所以为了保持更好的体型霍思燕同时进行了科学的运动。

霍思燕对于运动项目的选择也有自己的想法。除了器械练习外，瑜伽和普拉提对于场地的要求较低，而且也比较容易进行，这两项运动看似是静力性运动，但实则会消耗大量的体力，不仅能够使自己的身材更有线条感，而且会使肌肉变得更加紧致。同时也能将体内的垃圾有效地排出，对身体能起到很好的调节作用。

作为普通人，如果也想学习霍思燕的减肥方法，首先就必须在饮食方面进行控制，少油腻，少脂肪，少热量的食物才是最佳的选择。与此同时为了身体的健康，也要及时的补充各种蛋白质，在这个基础上运动是必不可少的，运动不仅能够使我们的皮肤更加具有弹性，同样也能帮助身体排出更多的毒素。