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专业、系统、实用！
理疗、塑身、健康！
空中瑜伽的原理
空中瑜伽利用吊床完成体式练习，运用大自然的力量，如地心引力、离心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有很好的放松身心、理疗骨骼肌肉问题、快速减脂塑身及增强肌肉弹性的效果，快速增加练习者的自我觉察和专注力，与地面上的瑜伽相比多了一份趣味性和互动性。
您是否还在对空中有所误解，觉得空中只适合摆pose拍美照？
您是否感觉空中瑜伽只是昙花一现的时下流行？
您是否听说空中瑜伽很危险，不适合初学者？
您是否觉得空中瑜伽动作只适合身体柔软或力量强的人练习？
如果您有以上的问题，相信您从未亲身体验过、从未深入了解过！！！
——只有亲身体验过，方知它（空中瑜伽）的美好！
培训导师
徐千媛
博伽梵瑜伽学院院长
脉轮禅舞创始人
高级瑜伽培训导师
心灵疗愈师
13年瑜伽教学经验，授课时长达小时以上
年初识瑜伽
年师从印度名师raju学习艾杨格瑜伽；
70小时流瑜伽、阴瑜伽、孕妇瑜伽
年师从能量流创始人马来西亚GilbertNg30小时师资班
南美动态冥想瑜伽
年师从加拿大阿奴萨拉瑜伽PatrickCreelman
印度vini瑜伽导师闻风——呼吸疗愈
哈他精准顺位辅助理疗瑜伽名师-李晓钟
年师从荷兰艾扬格瑜伽总部创始人-CleSouren
不二茶熏瑜伽创始人韩国静岩法师—21天茶熏断食
完整瑜伽台湾大师-邱显峰
年师从哈他精准顺位辅助理疗瑜伽名师-李晓钟25小时哈他瑜伽国际教师认证培训
完整瑜伽台湾大师邱显峰脉轮与胜王瑜伽60小时师资班
印度心灵成长疗愈坊
年师从邱源理疗瑜伽创始人邱源老师
阿斯汤噶台湾Ethanlee老师
年获得国内首批反重力瑜伽导师认证
国际孕产瑜伽
阴瑜伽教师资格认证
年获得呼吸疗愈深度进阶认证
东方美胸美臀瑜伽师资认证
极速瘦身认证
年师从李哲解剖产后修复认证课程
获得KFLY空中瑜伽一二阶认证
年进修东方美胸美臀高级瑜伽师资认证
师从Indra唤醒内在能量课程
年获得优雅仪态课导师认证
课程内容
一、空中瑜伽介绍
空中瑜伽的介绍及原理
空中瑜伽在身体及心理层面的益处
空中瑜伽在理疗中扮演的重要角色
空中瑜伽设备安装方法（包括教室已吊顶和非吊顶）
二、体式系列
空中飞行系列空中倒立系列
战士系列
站姿系列
平衡系列
开肩系列
核心训练系列
坐姿系列
与地面结合系列
多个动作、10个序列练习
三、教学方式
练习中的呼吸方法及如何运用
空中瑜伽与普拉提的结合
吊床的基础应用和课程编排
练习的注意事项和原则
教学方法与语言表达
空中瑜伽益处
习练空中瑜伽的特殊益处是什么呢？
1.易学性（尤其针对脊柱有问题的会员）
大家不要被看起来高难度的体式所吓倒，在专业老师的指导下，我们会发现在无重力的情况下，一些体式更好完成，尤其是对肩颈腰背有问题的会员，在空中可以安全的完成平时不能做的练习。
2.轻松倒立，安全高效
接触过瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽体式之王，倒立的益处颇多
·改善血液循环，冲刷堵塞的血管，尤其是脑供血，适合脑力工作繁重的上班族
·通过反重力，改善下垂的内脏器官，和面部松弛的肌肉，保持年轻态
·更多血液流向面部，皮肤更光泽细嫩
·对睡眠改善高效迅速
·改善抑郁心情，调节内分泌。
传统倒立对大部分初学者都很困难，并且容易伤到肩关节，颈椎等部位，而我们的空中瑜伽，让大家轻松倒起来。
3.脊柱的自然牵引效果
在倒立的基础上，反重力瑜伽能够给大家带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎问题，肩背酸痛等效果明显。
4.锻炼深层肌肉，加快身体代谢
在瑜伽吊床度不稳定的基础上练习，平时很简单的动作，都要求我们更好的稳定性。不用通过大脑，我们身体会自主的动用深层肌肉，来稳定身体。不仅会让体态更健康，并且会消耗更多热量，减肥更轻松哦。
5.轻松，快乐，减压
减少了其他练习的酸痛，劳累，我们更轻松的在飞翔的同时，达到了我们想要的效果。在无重力的状态下完全放松，我们甚至可以在短短的几分钟内，小睡一下，改善心情，睡眠，立竿见影
适合人群
1.瑜伽教练、资深会员及瑜伽馆主
2.空中瑜伽对脊柱的压力为零，通过自身重力将压缩的脊柱伸展开，尤其适合肩颈僵硬、腰椎间盘病变的患者。
3.空中瑜伽的吊绳缠绕在腹股沟和腋下的淋巴腺区域，特别适合有瘦身排毒需求的人。
4.空中瑜伽倒立姿势很多，特别适合脑供血不足、压力大的现代人。
课程信息
课程费用：
原价：元
早鸟价：元
本校学员：元
课程时间：
5月26-28日
课程培训时间每天6小时共3天
联系方式：/
